笑顔になれる女子力アップカウセリング
ｶｳﾝｾﾗｰ＆笑顔調律師の田中よしこです。
＊4月のコラムです＊
4月の記事は怒ったときのイライラ対処法です
http://latte.la/column/30747054
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昨日とおととい、何年かぶりの発熱！
38.7度あったのですが、吐き気もなんもなくてそんな高い熱だと気づきませんでした
熱だけだど、人間なんとか動けるもんですね（笑）
お陰さまで今朝からは熱は下がってすっかり元気になりました
先日母が送ってくれた黄金柑というめずらしい果物。
1つが300yenもするみたい
上品な酸味と甘さで爽やかな気持ちになる果物です＾＾
大切にみんなといただいています＾＾
いつもお世話になっている起業家の先輩からおしゃれなpresent
はちみつのリップバーム
ナチュラルなケースと香りにも癒されます
今日は問題に取り組むのにはとっても大切な「原因」について。
突然ですが、私、ずっと足がもっと細かったらな～と思っていました。
だから単純に足を細くするには「痩せないと」と思っていたんです。
でも痩せるにはいろんなことを我慢しないといけない。。。
それは嫌だからこれでいいや食べよう、
みたいな思考回路だったのですが
詳しい人に診断していただくと、実は私の脚の悩みは「むくみ」によるモノだと判明
そして「むくみ」を取るには毎日の習慣をチョット見直せばいいだけだったのです。
大好きなCoffeeを好きなときに好きなだけ飲んでいましたが、
15時以降は紅茶にする。
股関節をほぐして脚のリンパの流れをよくするストレッチをする。
たったこれだけで足が本当にスッキリしているのです
原因がむくみだと解かれば、対処方法がおのずと導き出される。
原因を知ろうとしないまま、痩せてみても
きっと私の足はむくんだままだったでしょう
悩みや心の問題はきちんと原因を見つけてと向き合わないと。
といつも心がけていますが、
どんな問題でも正しい原因が分からないと、
正しい解決方法が見つけられないよね、と
なんだか改めて気づかされた次第です
意識しないと、ウッカリ盲点になっていることってありますね。
みなさんも自分が気になっていることや、悩んでいることの
原因や答えが果たして正しいかどうか。
そのお答えに自信はありますか？