こんにちわ
火曜に11キロ走って
翌日は案の定、右足甲が痛い
(走っている間も痛いけど?)
お買い物に行って
ショッピングカーに身をまかせるように歩く
右足に力が入らないようにね
まさか足の骨がポキっと折れちゃわないだろうな
↑
めっちゃ大袈裟なので気にしないでください
(^▽^;)
冗談はさておき
そんな感じなので昨年から
週に0(オイオイ)日〜3日
しかも、30分ラン〜いいとこ6キロラン止まり
生ぬる〜いランニングしてます
ヾ( ´ー`)
こんな私ですが
お花たちは綺麗に花を咲かせてくれています
この小さなビオラがまた可愛い
(≧▽≦)
来週の寒波に負けるな!!
私もマイペースで頑張るv(。・ω・。)ィェィ♪
今朝は少しペース上げて
6キロランなり〜〜
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ