こんな気持ちの良い日
久しぶりに馬見丘陵公園に行ってきました
走り始めは寒かったけれど
公園についたころには少し汗ばむくらい・・・
そういえば、先日の健康診断で
「週に３日、３０分は汗ばむ程度の運動をしている」に
チェックいれたっけ。。。。
うんサイテーでも週に３日は走らないと嘘ついたことになるぞ
σ(^_^;)
とはいえ子守りも汗ばむ運動かな（笑）
(￣ー￣； ヒヤアセ
軽く公園内を３周して
綺麗に咲いていた 大輪のダリアにうっとり
一言にダリアといっても
色とりどり、形さまざま
今が見ごろでした～(*^-^)b
まだ綺麗な花が咲いている間に
ランニングに行きたいな。。。
６日 ６キロ
久しぶりの馬見丘陵公園～１４キロランナリ～～～
ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
週末は一泊二日で沖縄行ってきま～すヾ( ´ー｀)