おはようございます
アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子です。
・上司に叱られて、転職を考えたり
・離婚して、もうこれで一生台無しと思ったり
・体調崩して、大病かも？と深刻になったり
アダルトチルドレンの、白黒思考とネガティブ思考の相乗効果になっているかもしれません。
先への不安は、悪い方向へと、どんどん膨らんでいきます。
物事を良い方に考えるクセがない事、楽天的でない事。
あなたは「生きづらさ」に困っていませんか？
アダルトチルドレンは病気ではありません。
考え方のクセ、良くない信じ込み・思い込みが邪魔をしています。
(これら全部をひっくるめて性格と言います。)
１５〜１６歳まで出来上がる。と言われている性格ですが・・
こんな時はこうしよう！こんな事はこう判断しよう！子どもの考え・見方で出来上がっています。
大人になって、違う判断・考え方に変えたら、生きやすくなる！と言う事です。
性格は変わります！
アダルトチルドレン卒業カウンセリングは、そのためのカウンセリングです。
白黒ハッキリ！あいまいなところが無い！
竹を割ったようなスッパリした、自分の性格が好きでした。
うじうじ悩まないし、一度決めたら、変えない！
人に相談なんかしない！何でも自分で決める！
アダルトチルドレンを卒業するまで、心理を勉強するまで、それこそが自分を苦しめていたなんて、少しもわかっていませんでした。
物は言いよう・・ですね＾＾
結婚当時、０か１００でとらえる私は、ひどい事を言われたり、ひどい扱いを受けたときの落ち込みは地獄の様なものでした。
離婚になったらどうしよう。。
修復のために、あれこれ考えて、一人で頑張って、一人で疲れて。。
いちいち深刻になっていました。
もしかして、誰かに相談していたら、笑われる様な事だったかもしれません。
離婚して、さよなら言わずに姿を消した父。子どもの頃の怖い気持ちが影響していました。
「男の人は信用できない！」
父の悪口を言う、母親の影響もありました。
子どもにとって、両親は世界の様なものです。
二人から影響を受けても、仕方がなかったです。
『お父さん、お母さん、私は大人になりました。
新しい、自分らしい生き方をします！』
カウンセリングでは、困っている事を順番に扱っていきます。
人間関係の苦手、自分はダメ、一匹オオカミ、白黒思考・・
何か出来事があるたびに、性格が変わったんだ！を感じています。
竹を割ったようなスッパリした、自分の性格が好きでした。
うじうじ悩まないし、一度決めたら、変えない！
人に相談なんかしない！何でも自分で決める！
アダルトチルドレンを卒業するまで、心理を勉強するまで、それこそが自分を苦しめていたなんて、少しもわかっていませんでした。
物は言いよう・・ですね＾＾
結婚当時、０か１００でとらえる私は、ひどい事を言われたり、ひどい扱いを受けたときの落ち込みは地獄の様なものでした。
離婚になったらどうしよう。。
修復のために、あれこれ考えて、一人で頑張って、一人で疲れて。。
いちいち深刻になっていました。
もしかして、誰かに相談していたら、笑われる様な事だったかもしれません。
離婚して、さよなら言わずに姿を消した父。子どもの頃の怖い気持ちが影響していました。
「男の人は信用できない！」
父の悪口を言う、母親の影響もありました。
子どもにとって、両親は世界の様なものです。
二人から影響を受けても、仕方がなかったです。
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新しい、自分らしい生き方をします！』
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何か出来事があるたびに、性格が変わったんだ！を感じています。
【AC卒業！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信
なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
卒業の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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