顔ヨガ間々田です
日刊ゲンダイさんが
脳活顔ヨガの取材をしてくださいました！
美容雑誌とは違う媒体に載ると
普段興味を持ってくださらないおじさまたちが
「見たよ〜！やってみようかな？」と
声をかけてくれるのが嬉しいです。
動画もアップされています
くちゃーグーパー体操
https://www.youtube.com/watch?v=Wxy0nevaZ18
以外と難しい脳活がこちら
みなさんできますか？
https://www.youtube.com/watch?v=tD21fdsb-Xc
顔は脳の近くにある
その筋肉を動かし
手指体操も同時にすることが
脳の血行促進
脳の活性化
につながります
以前ぴあさんから出版した
脳活顔ヨガの本では
諏訪東京理科大脳神経化学の
篠原菊紀先生が
光トポグラフィで脳が活性化するかを調べてくださいました
先生のコメントで特に印象に残っていることが
指を押し合う、顔を伸ばすなど
ストレッチを一生懸命やっているときに脳は活性化する
さらに
舌、目など
普段動かさない部位を大きく動かすと脳の活動は高まる
別実験で
セロトニンDOJOでセロトニン分泌量を調べていただいた時も
普段動かさないパーツを動かしたときに
セロトニン分泌量が増えました
とにかく顔を動かすことは
脳にも顔にも心にも良いのは間違いない
顔ヨガ新着情報
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動画はこちらから
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