SNSを見てると
みんなキラキラしてるって
思っちゃうよね。
でも、それは
(投稿してる)その人の
全てじゃないから。
ホントに一部分を
切り取っただけ、だから。
テレビ見てると
みんなすごい人に見えて
自分の存在ってなんだろう？
って思った時期もあったな。
芸能人など
「すごい」人は
強烈な光を浴びてるけど
その裏には
強烈な影もあり
その中でバランス取るのが
難しいだろうな、という
視点で見るようになってから
そういう人への憧れは
だいぶ減った、かな。
最近はほとんど
テレビ見なくなったし
SNSも仕事以外では
あまり見ないようにしてる。
情報は大切だけど
今の時代は
情報量が多すぎる。
他人のキラキラに見える生活も
何かすごい人のことも
ホントに必要な情報？
心が疲れたときは
デジタルデトックス。
心が疲れたときに
スマホやSNSで発散すると
手放せなくなっちゃう。
そんな時こそ
やっぱりアナログ。
紙に書く。
スマホ隠してw
ネットを遮断する時間作ろう。
心が疲れてる時って
自分の存在をどこかで否定してて
自分以外の誰かに
なろうとしてる。
思い込みという
心の色眼鏡を外してみよう。
手帳に思いつくままに
書き殴ってみよう。
そのうち、心が
ニュートラルポジションに戻ったら
今の自分を受け入れる。
今のあなたは
今、この瞬間の最善を尽くして
生きているのだ
というところに立ち返られれば
もう、大丈夫。