ワンツーパンチ～！

ハイっ今日は加圧トレーニングの日～

今月に入ってメニューが少し変わりました

M先生が(キャラはSだけど)更にコアを鍛える為の

メニューにしてくれています


正直またまたキツイ

足プルプル～

体ぐらぐら～


バランスとれないよぉ～

でも確実に弱い部分を使っている感あります


そして～ラストは～

久しぶりの｢ワンツーパンチ｣


いやぁ～楽しかったですぅー

本日もイイ汗かけました。

ありがとうございましたぁ

次回も頑張ります



今月のネイル




テーマは［春］

くのちゃんサンキュ～でーす


でも、また今日寒くなっちゃいましたね～

ぶるぶる～