久しぶりに涼しく感じて、
夜ぐっすり眠れました。
ので～
早朝トレーニング行ってきました。
トレ前に筋量はかったら、１ヶ月前と比べて300g程増えてた('-^*)/
（体重は1kちょい増）
自分が夏休みで、ジムにしばらく行ってなかったけど、
食事だけは、しっかり摂ってたからカナ。
うれしかったです。
やっぱり朝のトレは気持ちがいい。
１日のエンジンが、バッチリかかります。
ここんとこ熱帯夜が続いてよく眠れず
朝トレ行けなかったけど、
夜しっかり寝て、早起きするサイクルは気持ちいいです。
♪
今日は曇りで涼しいかも。
夏でも、こういう日がないとね≧(´▽｀)≦
素敵な１日を～！