久しぶりに涼しく感じて、
夜ぐっすり眠れました。
ので~
早朝トレーニング行ってきました。
トレ前に筋量はかったら、1ヶ月前と比べて300g程増えてた('-^*)/
(体重は1kちょい増)
自分が夏休みで、ジムにしばらく行ってなかったけど、
食事だけは、しっかり摂ってたからカナ。
うれしかったです。
やっぱり朝のトレは気持ちがいい。
1日のエンジンが、バッチリかかります。
ここんとこ熱帯夜が続いてよく眠れず
朝トレ行けなかったけど、
夜しっかり寝て、早起きするサイクルは気持ちいいです。
♪
今日は曇りで涼しいかも。
夏でも、こういう日がないとね≧(´▽`)≦
素敵な1日を~!