６月２８日 №３３６
香川県で
地域ポイントサービス
めぐりんを運営している
大澤佳加です。
ここしばらく
ない頭を使うことが多く
睡眠が浅く感じていたのですが・・
昨夜は
１１時にはベットに入り
目覚めると
９時半
１０時間以上寝てました。
頭もスッキリ
シャキーン
良質な睡眠は大切ですね。
睡眠時間を削るのは
寿命の前借
と
ホリエモンも言っていましたし。
・・・とはいえ寝すぎです。
体調管理は大切で
疲れがたまってくると
脳が勝手にさぼりだし
思考が
のろまになり
一瞬は
ごまかすことはできても
表情や言葉に
疲れが見えてきます。
先日
私の尊敬してやまない方が
師曰く
「しんどい時に
しんどい顔しているのは
普通。
そうならないような状態に
自分を保っているのが
プロで
それができないのは甘え」
Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
そんなお話をされていました。
仕事をして
お金をいただいている以上
どんな立場であっても
自分が一番いい状態でいれるように
いてください、ってことですが
これが簡単そうで
なかなか難しい。
疲れていたり
トラブルがあったり
予定が詰まってくると
アタフタ
イライラ
ギスギス
表情や言葉
オーラにも表れます。
一瞬で場の雰囲気が
グレー色に染まります
そんな時でも
涼しい顔して
いい状態を保てる人は魅力的です。
「器の大きい人」
と言われる人です。
平時の時に
おおらかにいることは
さほど難しいことではありません。
とっさの時
緊急事態などの有事の時にも
自分の軸をしっかり持ち
右往左往せず
ぶれない人に
人は魅力を感じます。
ここには
奥深いコツコツとした
努力が必要で
私は
尊敬する先人たちにの
足元にも及ばず
まだまだ勉強中です。
(すぐアタフタします)
(^^;)(;^^)
脳科学者茂木健一郎さんによると
人間の脳は貪欲で
この人と一緒にいると
自分が成長できるという人を
好きになり
相手が
自分には持っていないものを
持っているということは
好きになるうえでの重要なポイント
だそうです。
仕事関係も
友人関係も
家庭関係も
恋愛関係も
とどのつまり
全て人間関係で成り立っています。
好きな人と
繋がっていたいと
思うものです。
いつ会えるかもわからない
大切な出会いの為にも
自分がベストの状態でいることは
良い人間関係を作っていける
基本になります。
私自身も
「地域を元気に
」
と言いながら
自分が一番元気がなければ
腑抜けの言葉です。
心と体は一体
One mind
今日はスッキリ
明日からも笑顔で頑張っていこ💓
ふるさとの愛とありがとうをかたちに
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