おはようございます
今日は朝から家計簿や、ストレッチして
過ごしてます🤸🤸♀️
冷えが原因で、若くてもギックリ腰に
なる人が多いみたいで
血流を良くすることが大事と
さっきテレビでやってました
ストレッチして、ふくらはぎ🦵揉み
早速しました！（真面目
笑笑）
昨日、暗めのカラーしました
すぐ明るくなるのでトーン6〜7にして
2センチ程カットしてもらいました💇🏻♀️
これですっきりして年越せます＾＾
昨夜のごはん
•豚の生姜焼きの巻き寿司
•さわらの西京焼き
•イカ納豆🦑
•水菜のかき玉汁
昨年の1月に教えてもらった
豚の生姜焼きの巻き寿司🐖🐖
美味しいし、満腹感があるので
巻き寿司するとなると
これをよく作ります
先生に教えてもらって
色んな料理が作れるようになり
感謝です👩🏻🍳🍳
いつも楽しんで作ってます