ブログネタ：髙橋ミカさん登場★あの有名誌とのコラボイベント限定ご招待♪
参加中
先日、アメブロさんのご招待で
美的とのコラボイベントに参加させていただきました。最近めっきり体が硬くなり、むくみやすい体質の私にはもってこいのイベントだったし
髙橋ミカさんのレクチャーを受けられるということで、ひそかに楽しみにしてました
私を含め、アメブロのブロガーさんは10名参加してたのかなぁ
隅の方で参加できれば十分だったのに、最前列の席で参加することに
最初に麻布ミューズクリニックの渡邊賀子先生から、血のめぐりが悪いとどうなるかという
レクチャーがあり、続いて髙橋ミカさんのマッサージ
そんなに力入れてないのにメチャクチャ痛い箇所があって、いかに体がむくんでるか体感
でも、ほんの少しの時間でも体が温まって、少しずつでも続けていけば効果がありそう
ニーマル・ラージ・ギャワリ先生のレクチャーは、呼吸法を使った出来るヨガで
これも思い立った時に簡単に出来そうだし、これからの夏冷え対策に役立てたいな～と
思いました。
レクチャーの後は、体の冷えに良い食材を使った軽食を頂きつつ、3人の先生のトークディスカッション。
カフェのメニューにありそうな美味しい食事とジンジャーやシナモンが入った
紅茶が出てきて大満足
イベント終了後には、体の冷え対策グッズのお土産を頂きました～
蒸気温熱パワー・蒸気でアイマスク・バブ・生姜坦々春雨スープ・美的オリジナルドラ焼き
どれも使える優れモノばかりで嬉しい
少しの時間だったけど、簡単に出来るマッサージやヨガを教えて頂いたことだし、
冷えだけじゃなくて硬くなった体を解して血めぐりの良い体質にしていきたいです
血めぐり研究会公式ブログ
