こんにちは
からだ研究家
お身体の根っこお手当て師
yoshikaです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/us/usamama-0411/4510257.gif)
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出産して
子育てして
歳を重ねる
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最初は
自分の身体(美・健康)に
構う時間・意識する時間
を作りたいけど作れないってなる
そして
気がついたら
時間を作ろうとしてたことすら
忘れてしまう
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ty/tyopimage/4512495.gif)
そして
気がついたら
背中にお肉⁉︎
お腹にお肉⁉︎
お尻は垂れて⁉︎
二の腕逞しい⁉︎
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/fl/fleur-en-bonton20050909/4461259.gif)
気づいたときには
おばちゃん街道まっしぐら⁉︎
いやいや!
気づけたことに
万歳ですッ♪
気づいたからには
綺麗な自分を取り返そぅ!
だって
実際に取り返せるんですものッ!
自分への意識と
ちょっとの努力は必須ですけどね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/milky-moon-323/4523872.gif)
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ハッ!!
と思ったら…
まず向き合う!
裸になって鏡で見る!
いらんお肉は
摘んで・揺らして・上に引っ張る!
お風呂ついでに
毎日摘んだら…
マジで少しずつ
いなくなりますッ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/sol-co/4510553.gif)
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いらんお肉を見つけたら
ぜひぜひお試しあれッ!
鏡の前で・お風呂で
摘んで・揺らして・上に引っ張る~!
ですよッ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ho/holliday0020/4522492.gif)
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からだ研究家
お身体の根っこお手当て師
yoshika
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茅ヶ崎・カラココケアハウス
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