今週頭くらいから、ナタラジがやりたくなって....
朝、このナタラジ（OSHOナタラジメディテーション）をやっている。
ナタラジはダンスのエネルギー。
こんな瞑想です。
＜OSHOナタラジメディテーション＞
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●第1ステージ 40分間
目を閉じ、とりつかれたかのように踊ります。
無意識の層に、完全に自分が乗っ取られるのを許します。
動きをコントロールしたり、
起こっていることを見ようとしたりしてはいけません。
踊りの中に、全面的に入り込みましょう。
●第2ステージ 20分間
目を閉じたまま、直ちに横たわります。静かにじっとしていましょう。
●第3ステージ 5分間
祝福のうちに踊り、楽しみましょう。
参照：こちら
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はじめてこの瞑想したとき、
そして、それから何回かは
第1ステージのダンスの40分が長くて長くて長くて.....
いつまで続くのか....と思ってた。
今はその感じはなくなった。
毎日やっても、毎日同じにはならない。
一度として同じ瞑想はない。
ただ、触れるものがある。
今は涙という形ではでてこない。
振動はある。
ナタラジ。
そして、祝福
ナマステ
