フィジカル開始！！

今日から、リハビリとは別に本格的に、フィジカルトレーニング開始




筋肉量を計るとやはり手術前より今の方が１kgほど筋肉量が減っていました




しゃーないなけどねけど1kgで収まっただけ良しとし、気持ち入れ替えてトレーニングトレーニング

京都にもゴールドジムがあり、施設もしっかりしてるので、トレーニング内容もバッチリ




久々なのでなかなかしんどかったですが、やっぱりトレーニングが出来ると気持ちええわ




やっぱＭかな




トレーニングも終わり軽い負荷でエアロバイク

焦らず少しづつ少しづつ三歩進んで二歩下がるの精神で





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