ちゃんと食べてちゃんと生きる～食事バランスガイド

第７回保健推進員養成講座が保健センターにて開催される。講師に栄養士の冨山明美氏をお迎えし、「ちゃんと食べてちゃんと生きる」をテーマに、「食事バランス」についての講座。昨日食べたものを自分自身で思い出して、栄養バランスについてチェックしてみました。主食-3、副菜-3、主菜0、牛乳・乳製品-2、果物+3という結果でした。次回は調理実習です。