室内運動とリラクゼーション 第２回保健推進員養成

１３時３０分より保健センターにて、第２回保健推進員養成講座が開催される。講師はセラピストの岩本智恵美氏。講座内容は「室内運動とリラクゼーション」。最初に柔軟、そしてエアロビクス。自分が笑う事によって、２５％の人を幸せにできる。厭なことが合った時は、人に話し、水をしっかり飲んで水に流し、笑い飛ばす事が肝心。気持ちが楽になりました。