ウォーキングを
教えて頂いてからの
ファッションショー
ただ日数が少なかったので。。
再び
ウォーキングレッスン
しかし
ウォーキングと一言で言っても
色々あるのだなぁ〰️〰️
しかし
どのウォーキングも
体幹を鍛える
ことが大切
私にとっては
とてもわかりやすい指導でした。。
きっと今までの
積み重ねがあったからかもしれません
ウォーキングの基礎
1.一直線
2.足幅
3.手の振り
日々の生活の中で
少しずつ取り入れて。。
目指していきたいデス〰️〰️‼️
