みなさまおはようございます。
10月20日の朝です。
今朝は、たたきマグロ丼
春菊のおひたし
山芋カニカマきゅうり塩昆布のサラダ
こんにゃく煮
大根お揚げ絹さやのお味噌汁
トキりんご&ぶどう🍇
今日はさっぱりなイメージ？で作りました。
たたきマグロにネギを入れて、炊き立てのご飯に海苔をひいて上にのせただけ。
なんかこれ手抜きなんだけど、そうじゃない風で良いですよね😆👍
副菜もさっぱりなイメージで。
夜少なめにして寝るとぐっすり眠れて
朝も寝起きスッキリで、朝食もしっかり食べれます👍
充実した睡眠をとるため。
ごちそうさまでした☺️🙏
さて、今日も26度予報。
みなさま素敵な1日をお過ごし下さい❤️