みなさまおはようございます。
10月17日の朝です。
今朝は
鯖の塩焼き
かぶと鶏ひき肉の煮物。
オクラの胡麻和え。
納豆
なめこおろし
海海苔
えのきとおあげのお味噌汁
レッドコミス &ぶどう🍇
火曜の朝はしっかり和食が多いです。
週末に買っておいた鯖の塩焼きをメインに。
鯖が脂がのっていてとても美味しかったです😍
低カロリーで高栄養食品
🍄きのこは欠かさずに。
果物でごちそうさまでした☺️🙏
さて、今日も25度前後になりそう。
温度調整できる服装でお過ごし下さい。
みなさま素敵な1日を❤️
