皆様おはようございます。
10月14日の朝です。
今朝は、栗ご飯、ししゃも焼き、ポテトサラダ、インゲンの胡麻和え、ししとう焼き、かぼちゃ煮、きゅうりとワカメの酢の物、しめじ玉ねぎおあげお豆腐のお味噌汁、ぶどう。
今年初めての栗ご飯。
楽してむき栗を使って作りました😆
ごろごろでしょう？
栗むきって手が痛くなってほんと大変ですよね。
もちろん、大変だからこそ食べた時の感動ってあると思いますが
今朝は楽してむき栗なので簡単に出来ましたよ。
ごま塩をかけて。
ごま塩をかけると旨味が引き出されますね。
白だしとお酒を大さじ2杯位入れて栗とともに炊きました。
ホクホクで美味しかった☺️
ししゃもも初物。
フライパンで焼いたので綺麗に焼けました。
後は、カボチャやインゲン、酢の物などでバランスよく。
きのこや海藻も意識して食べてますよ。
今朝もしっかりいただきました。
ごちそうさまでした☺️🙏
さて、しとしと雨の東京。
今日も肌寒いので暖かくしてお過ごし下さい。
皆様が素敵な1日になりますように❤️
