皆様おはようございます。
10月5日の朝です。
今朝は、しらす漬けマグロ丼、かぶとおあげの煮浸し、インゲンの胡麻和え、キャベツのぬか漬け、お豆腐せりのお味噌汁、柿&ぶどう🍇
今朝は丼で。
煮切ったお酒とみりんに醤油を足したつけだれにマグロを10分ぐらいつけてしらすとともに乗せました。
いつものように茗荷と紫蘇たっぷりでいただきましたよ。
骨意識してカルシウムをしっかり摂らねば・・・
なんと言っても我が家の家系は骨折家族なのでね
今朝も感謝して
ご馳走様でした☺️🙏
さて、今日から少しひんやりするとの予報でしたがそこまででもありません。
雨もまだ降っていません。
何かと季節の変わり目体調崩しやすいので
皆様充分気をつけてお過ごしくださいね。
今日も素敵な1日を❤️
