皆様おはようございます。
8月16日の朝です。
今朝は、昨夜食べられなかったお肉をスライド。
近江牛のステーキ丼です😆😆😆
塩胡椒してグリルで焼いただけ。
お酢と醤油とからしでいただきました。
ピーマンが大好きなので焼いたピーマンを添えて🫑
後は、モロヘイヤとしらすのおひたし、ルッコラとトマトとマッシュルームのサラダ、おかひじきとおあげのお味噌汁、梨とみかん🍊🍐
赤身のお肉なので見た目よりあっさりです。
家族が一日１００グラムのタンパク質を摂取するといいとトレーナーに言われたとのことで今朝は喜んで食べれくれました。
朝、お肉が食べれるって胃腸が健康な証拠ですよね。
今朝も感謝して
ごちそうさまでした☺️🙏
さて、今日も35度越えの予報。
暑さ厳しいので体調管理しっかりで過ごしましょう。
皆様が素敵な1日になりますように❤️