おはようございます。
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７月２７日の朝ご飯は、海ぶどう丼、茄子とお揚げのお味噌汁、バナナ＆ブルーベリーです。
昨日、沖縄展を覗いて買った海ぶどう♫
大好物なので２パック
私はアボカドと合わせました。
この組み合わせがとっても好きなんです
雑穀ご飯の上にカットしたアボカド、そして海ぶどうをのせて海苔をのせてわさび醤油で。
なんてことない感じですが、本当相性いいです
雑穀がお赤飯のような感じでこれまた美味しいので。
丼、ペロリといけてしまいます
海ぶどう。
見た目栄養なさそうですβカロテンやビタミンK、ポリフェノールやヒアロルン酸まで。
なかなかの栄養ですよ♫
そして、ほとんどが水分で１００gあたり４カロリーだそう。
いい奴ですね＾＾
今朝も温かいものをいただけることに感謝して。
ご馳走様でした。
さて、昨日の猛烈な雨の後涼しくなりました。
今朝も気温多少低めです。
ただ、お天気は不安定なようなので最新の天気予報チェック
して出かけましょ。
みなさま本日も素敵な１日を❤️
