おはようございます。
いつも私のブログにご訪問くださりありがとうございます
毎日暑いですが、お変わりありませんか〜。
私は昨日休肝日にしたのとよく寝たので体調復活しました
７月２１日の朝ご飯は、うなぎ藤田の蒲焼、焼き舞茸とかいわれの大根おろし、厚揚げ煮、なめこわかめ玉ねぎのお味噌汁、シャインマスカット。
昨日は飲み過ぎと寝不足で体がついていけず
もう、これは鰻しかないと。
うなぎ藤田の蒲焼。
※ちなみに私の地元浅草で鰻を食べに行くとしたら「小柳」さんがお気に入り
香ばしいタレの香りが食欲そそります。
今朝はお茶碗にのせているので少しはみ出ていますが
ご飯は雑穀米。
そして、黒舞茸が美味しそうだったので。
フライパンで焼いて
大根おろしと和えてちょいポン酢を。
舞茸は焼くと旨味が出て美味しいですよね。
大好物の厚揚げも煮て。
お揚げ、ホント好きだな〜私
昨日もおいなりさんでお揚げだったし、、、
毎日食べているかも
それと、意識して海藻類も。
今朝は元気が出る朝食でした。
ごちそうさまでした。
今日も全国的にかなり暑そうです。
水分補給意識して過ごしましょ。
みなさま、素敵な金曜日をお過ごし下さい❤️