おはようございます☀
今日は朝から日差したっぷり！
暖かくて気持ちがよいので、窓を全開明けて空気を取り込みました♪
そして、恒例の朝ご飯はこちら！
納豆キーマカレーチーズパンと菜の花、スナップエンドウ、あまおうちゃん♡
納豆はひきわりを！
カレーに混ぜずに、かたまりのままボトッとのせるのがポイント！
モッツアレラチーズをたっぷりのせて、今朝もカルシウムをとりました♪
納豆とカレーとチーズはほんと合いますね♡
さて、お題に書いた「腹筋」。
わたしは寝る前に５０回してますが、とうとうこんなの買っちゃいました！
ワンダーコア(￣▽+￣*)
ずーっと器具とかは使わずにやっていましたけど…
こういったのを使ってちゃんと腹筋するほうが、からだに負担が掛からないのかな？と思います。
はじめて１週間くらいですが、いい感じです(^O^)/
お腹割れちゃったらどうしよう～（笑）
なんてね。
追加
昨夜お家でお好み焼き！
どうしてもこれが食べたかったので(ж＞▽＜)ｙ
よく見えませんが、中にはキムチと納豆を入れてます♪
フライパンで作りましたが、ふっくらふわふわに出来ました！