ツナはサラダや和え物、ちょっともう１品って時に助かるのでいつもストックしています。
今朝はそのツナ缶を使った炊き込みご飯を作りました(*^▽^*)
一緒にニンジン、そして今が旬の絹さやを入れて彩りよく仕上げました！
お焦げも出来て香ばしく仕上がりました！
一緒に蕪のお味噌汁
お漬け物
マンゴーとイチゴ♡
ツナは鶏肉と同様優れたタンパク源。
非常食にもなるので買い置きしておくとなんとなく安心感（笑）
わたしがいつも気に入って購入しているのはきはだまぐろの水煮・フレークタイプ
「いなばライトツナ スーパーノンオイル」！
ツナ缶の脂も悪くないようなんですが、仕上がり感が好きなのはこちらのタイプなんです。
先日のESCADA SPORTとTEAM美魔女ファツション＆トークショーでお世話になったESCADAさまからキラキラ光る可愛いポーチをいただきました♡
ありがとうございました♡