こんにちは✨こんばんは✨
表情筋トレーナーのよしえです。
このブログに出会ってくださり、読んでいただき
本当にありがとうございます♡
一日、歯科の仕事(歯科衛生士です🦷)をして
スマホとPC作業も沢山して
目も肩もとてもお疲れに‥
姿勢は一日ほぼ前屈み。
そしたらね、鏡を見てびっくりです。
さすがに顔もお疲れ全開に！
お疲れ顔になると、現れるアレ。
そうです、ほうれい線！
これはいい機会♡と思い、
無加工の写真と共に、リアルをお伝えしたいと
思います✨
はいっ！どーん！！
お風呂上がりのどスッピンです。
ほうれい線、わかりますよね？
筋肉のコリや悪い姿勢も
ほうれい線やたるみに影響するんです。
この状態を放置し続けてしまうと、
ほうれい線は定着してしまいます。
だから、一日の終わりには
必ずお疲れ顔をリセット！！
↓↓リセット後のお顔はこちら↓↓
もちろん無加工で載せます。
ほうれい線が薄くなったのがわかりますか？
(顔がテカテカしているのはゲルローションです。顔を触る時やトレーニングには保湿必須です)
何をしたかと言うと、
【温めて・ほぐして・鍛える】
これだけです。
表情筋トレーニングを続けていると
どこの筋肉に・何が必要か・何をすれば良いか
がわかるようになります。
だから、美容医療やエステに頼ることなく
常に自分で自分をメンテナンスできるようになるんです
習得してしまえば、
コスパの良い一生ものの美容法
そして、一生アップデートし続けられる
最後はパックでしっかり保湿をして
ナイトクリームで潤いを閉じ込めます✨
↓↓リセット完了です✨↓↓
39歳のリアルも時々お届けしますね✨
明日も笑顔いっぱいの一日をお過ごしください
表情筋トレーニングってなに？
こちらで解説してます
レッスン詳細はこちら
無料相談＆無料体験レッスンやってます！
お気軽にお問い合わせくださいね
表情筋トレーニングレッスンの
無料相談＆無料体験レッスンのお申し込み、お問い合わせは、
AmebloのDM、もしくはInstagramのDMからお願いいたします。
「相談」とDMへ。
折り返しご連絡させていただきます！
Instagram ➡ yoshie_bellacoach
人生変わります♡
LOVE♡