海の日

海の日で今日もヒマだったので親父と海に行ってきました。暇な時はとりあえず親孝行、筋トレ、ストレッチ、勉強は間違いないので暑すぎて別に外に出る予定がない場合は、いずれかをしましょう。

私は本日はこのシステムに季節感も取り入れて、海の日ゆえ海に行って親孝行してきました。今は帰宅しつストレッチしています。夕方涼しくなったら散歩に出かけます。

最近ようやくストレッチの効果で身体がほぐれてきました。筋トレとストレッチで全身の血行を良くしたいです。引き続き頑張ります！