※今回もなかなか走り出しません（汗）
レース直後に書いた反省文があるので、文字を読むのが苦じゃない人は、サクッとこちらを読んでもらえれば大体のことは書いてあります(笑) ↓
レースの日の朝が来た
4:45にセットしたアラームで起床。
静かな宿でよく寝れた。
睡眠は十分！体調よし！
で、レース当日朝5時15分頃の私の朝ごはん。（食パンはハチミツ塗って１枚だけ。）
レース中の飲食物は以下の通り。
●ボトル→750mlのボトルにいつも飲んでる電解質タブレット1錠と、パラチノース2袋を溶かして、会場に着いてから第1区間終了までに飲み切る。
(第2区間は給水所で水がもらえるので水のみで。灼熱でない限りボトル半分くらいで足りる。）
●スタート30分前にメイタン飲む
●第1区間終わったら、なる早でトップスピード（600円するスズメバチエキス入りのお高いゼリー）飲む。
20分しっかり休憩してから走り出せば、第2区間スタートしてちょっとしたら効いてくるはず。
家から持ってきたオイルを色々塗り塗り。
鼻孔拡張テープ貼ってみたけどあんまり呼吸しやすくなったとか感じないんだけど？？
（歯磨き中に撮影。）
夫「元々鼻が広がってるからじゃあ……（くすくす）」……あぁっ?!💢
えっと、天気はどうかな？
これは……あらま！雨降らないかもじゃない?!
雨対策は考えなくていいね！
とこのとき思った私は大バカ者でした。（スタートから下山までずーっと降りっぱなしだった。）
悩んだけど、アイウェアは前日に松田さんに持たせてもらったESSではなく、使い慣れたAir Flyを選択。
ESSはまた次のサイクリングで使ってみたいと思います！
会場入り
うー、緊張してきたー。
ここからの当日のタイムスケジュール ↓
(スマホの待受画像にしてちょこちょこ確認。）
（※宿の出発時刻は実際は少し遅くした。）
バイクのトップチューブに、夫が作ってくれた緩急・距離情報入りのコース図を貼り付け。第1・2区間で表裏になってる。
（家のインクジェットプリンターで出力したから雨ですぐ溶けて見えなくなってしまった……。
一度コンビニコピーするべきだった。）
ガーミンが雨で壊れたら嫌なのでラップ巻いてみたけど、めちゃ見辛くなったのですぐ外した。
検温してもらってOKの紙テープを巻いてもらったのでウォーミングアップへ。
コーススタートすぐの平坦区間を軽いギアで高ケイデンスでひたすら回して心拍を170近くまで。
先に終了してた夫が写真撮ってくれた。
すぐ近くに、なんだこれ、イタチかアナグマ⁇
地面の割れ目？に消えていきました。
普通に出てくるんだな(笑)
最後のアップマッサージ
会場に戻ると、今年はコロナでやってもらえないと思ってたスポーツオイルマッサージ、今日はやってた！
お金を一銭も持っておらず、スタート時間も迫っていて迷ったけど、夫が「俺がお金出すからやっとこう！」と言ってくれたので今年もやってもらうことに。（一人10分1000円）
夫は明らかに脚が軽くなったと喜んでました。
私はたまに最近痛みの出る右脚を触ってもらってるときに「こっちが張ってますね、利き足かな？」と当てられました。
やっぱりプロには状態がすぐわかるのね！
「（老廃物とかリンパが？）流れたのでかなり脚が軽くなったと思いますよ！」とマッサーさんにニコっと笑ってもらい、やっぱりやって良かった！とかなり嬉しくなりました。
近くにあったらメンテナンスしてもらいに通いたい〜(笑)
いよいよ……
気がついたらもうみんな並んでる。
やべっ、平坦で速いトレインに乗るには、なるべく前の方でスタートしないといけなかったのに、ほぼ最後尾……（汗）
少なくとも追い越ししやすいように、一番右側に移動。
すると私の前にいた速そうな女性がぬるぬる前に出てくれる。
ラッキー！
最終的にはまあまあ前の方に行けて良かった。
さあ、行くぞ！
（まだ走らないんかーい
）
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