やっぱりしまなみ海道をサイクリングするのは気持ちがいいね！
ということで、夏の暑いときは橋の上とか日差しからの逃げ場がなくて足が遠のいてしまってましたが、3ヵ月ぶりのしまなみサイクリングに行ってきました。
●フィッティングの効果あり！
先に、前回記事にしたフィッティングの感想↓
何言ってんだおめえ、って感じですが（笑）。
（あとペンがガビガビすぎ。）
いや、マジで違いを感じました。
使えなかった体のノビが使えるようになったというか。
今まで窮屈に走ってたんだなあというのがわかりました。
↓今回のフォーム。腕を曲げて体を伏せて走りやすくなりました。
前は体幹と筋肉をかなり使わないと維持が難しかったです。
効果はスピートにも現れてます。
往路ゴールのサイコン↓
私が今までこのコースをこんなに速く走れたことなかった。
高速巡航がしやすくなった気がします。
（調子に乗ってとばしすぎて復路タレて、夫に「前半とばしすぎ！」ってたしなめられましたが。）
●今回のコース
今治市糸山～広島県生口島瀬戸田のしまなみロマンでランチ、その後隣の高根島をほぼ二周して同じ道を帰りました。全工程で約102km。
↓往路データ。
自由参加のサイクリングイベントも始まり、(しまなみサイクリングロゲイニングだったかな？)サイクリスト多かったです。
今回も夫が往路の走行動画を作りましたので、見てみてください♪7分ちょいです。
(字がジャマなので、YouTubeで全画面表示がおすすめです。)
（いつも私野太いボソボソ声ですいませんｗ
会社の電話対応とかだともうちょっと高くハキハキ話すんですが、動画ではナチュラルな私をお届けしております（汗））
●スタート(8:30）
車は糸山展望台の駐車場に停めさせてもらいました。
来島海峡大橋。もう冬が近づいてきて、晴れる日でも朝9時くらいまでは空が暗いです。
あともう朝夕寒いので、ウィンドブレーカーや首元を防風するものは必須。
バイクこいでたら汗はかくんですけどね。
9時頃の伯方島へ続く橋のところ。
今日はいい天気になりそうでウキウキします！
●マリンオアシス伯方（9：20）
ちょっとなにか食べたかったのでたこめしをパクつく。
この時間は全然バイクラックガラガラだけど、帰路に寄ったときは停めるとこなかった。
まあ今日は絶対サイクリスト多いだろうから早め早めで行動しよう。
無料バッジをもらってうれしげにサドルバックにつける夫。
大三島では休憩せず、生口島へ。
鳴き龍と県境のところはなにか待避所があればいいねえ。
みんな来たら一度は写真撮りたいもの。
ひろしま♪ひろしま♪ひろしまけ～ん♪
●お昼ご飯（10：30）
お昼には早いですが、混んでないうちに食べようと、初めての「しまなみロマン」さんへ！
港のすぐ目の前です♪
瀬戸田はおいしいお店がいっぱいで選び放題でいいね～～♪
おいしそうなメニューがたくさんで悩んだけど、私は海鮮丼980円！
夫は海鮮天丼。おいしそう！
レモン製品がたくさんおみやげ売り場にあってかなり魅かれたけど（レモスコに興味がある）、今家にレモンがたくさんあるので断念。
おいしかった♪
●高根島一周へ
今日は、あの黄色い橋を渡った先の高根島を一周してみたいと思います♪
初めて行きます。
一周9kmほど。特にお店とかもないみたい。
交通量もほとんどないと言っていいと思います。
海岸沿いに時計回りに走ります。
動画も高根島編が別にありますのでどうぞ。
しまなみ海道本篇より長い10分あります。
走ってみると思ったより背の低かった橋の天井。
島の西側は平坦で眺めも良く、気持ちよくとばせます。楽し～♪
向こうに見えるドックはどこのかな？
むむっ、いやな予感……。
はい、行き止まり～。
せっかくなので逆から向こうの通行止めの端まで走ろうと夫。
↓こういうこと。
小さな島みたいだしそれでいこう。
今日は風が強く（風速9mとか）、波も大荒れでした。
スタート地点に戻ってきました。
島の北側の道路は山道でした。
下りってからのカーブ先の急な登り返しに対処できず足つき。
東側は細く荒れた道で緩急があり、なかなかテクニカルでした。
通行止めの反対側にたどり着きました。
これで一応一周とします。
通行止めは1か所10mほどの範囲で、自転車を抱えて乗り越えて行けないこともなかったですが、ブログに載せるしルールは守りました。
「こっちから別の迂回路があったのかも」と激坂を登っていく夫。
私にはこの坂は怖くて行けないぃぃぃ～～。
20度くらいあった。
抜け道はなかったそうです。
そして帰りがけに見つけたこの看板。
「日本50選ってなかなかだし、1㎞くらいなら行ってみよう」。
ぬぁぁぁ～～……。なんて道だ！
まさにアドベンチャーサイクリング！
灯台手前の広場（？）に辿り着いた。
バイクラックもあるよ。
灯台へは杖がいるほど険しい細い道です、と。
私達はここであきらめて引き返すことにしました。もうツカレタ(笑)
「これは怖くて乗れないよ～」と押しチャリして下る。
はー、やれやれ。そんなこんなな高根島1周（ほぼ2周）でした。
高根島編はここまで！
帰りの橋の上から耕三寺の未来心の丘が見えたよ。
●しまなみ海道復路へ
ちょっと疲れたので瀬戸田の港でおやつ休憩。
持ってきていたどら焼きとしまなみロマンで買ったレモンサブレ（割れてる…）。
今日はポジション変えて、体の痛みとかどうかなと気になってたけど、この辺りで太ももが痛くなってきました。
時々なる筋肉痛の早く来るやつみたいな。
いつもはメイタン飲むと治るんだけど、しまった、最近買ってないわ……。
↓ここがお得な気がしたのでポチっときました。
ヤシの木区間は下ハン区間。
今日は天気が良くて来て良かった。
多々羅しまなみ公園も多くの人でにぎわってました。
サイクリストも多いな～。
マリンオアシス伯方で背中を丸めてフライドポテトを食べてたら、夫に「シケモク吸ってる人みたいｗ」と言われ。
ポーズを取り直す。女らしいかしら？(笑)
夕方の海辺っていいよね……。たそがれちゃう。（まだ14時20分）
さらに帰りに糖分補給。
（大島吉海のライフショップ）
そして今日も無事にこの風景を見られることに感謝。
帰りの来島海峡大橋を走る頃は、脚の筋肉疲労痛と強風で、時速9㎞ほどしでしか走れず、夫に白い目で見られながらノロノロ走りました。
そんなこんなで今日のサイクリングでした。
最終的にはいつもより遅いくらいの平均速度……。
前半調子にのってとばしすぎました。
来週末はどこに行こうかな？
