サイクリングとグルメ楽しみing＠今治の猫好き婦人

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26Apr
- スマートトレーナー最終形態？ロッカープレート導入
  最初に… しばらく忙しいため、コメント欄閉じさせてもらいますブログ自体は自分の記録なのでなるべく書くつもりです。良かったら引き続き覗いてやってください。おかずを大量に仕込んで作り置きしまくった…！ということでスマートトレーナーの話 1月から使い始めたスマートトレーナー。 ↓これまでの経緯『スマートトレーナー第2形態～腰痛対策として～ Thinkrider M2Max』今年1月にスマートトレーナーを導入。『安いスマートトレーナーを買いました Think Riderセッティング』この正月休みの最大ミッションは…ameblo.jp ↑のブログで「ロッカープレート欲しぃ〜、でも今プレミア付いてて高いぃ〜」と書いたら、ほどなくメルカリで新たな出品が現れ、美品を37000円で買うことができました。求めよ、されば与えられん…！ということで設置したこれが私のスマートトレーナー最終形態！↓（のはず）もはや異形のロードバイクになってしまった感はありますが…(^_^;)　ナンダコレ！ロッカープレートってなんの意味が？と言われれば、まあひと言で言えば板がゆらゆら揺れるということです。超アナログ構造！ ↓走ってるところ（今日午前中実走して雨に降られてクリートシューズ乾かし中なのでスニーカーで乗ってます(^_^;)　）左足の爪先が下向いてるなぁ…。 2枚ある板の上の方が微妙にゆらゆら揺れてるのが分かりますかね？ ↓足でギコギコ強調したところ。とりあえず今日1時間ロッカープレートを使ってみての効果は、 ●フレームのダメージを以前より気にせず立ちこぎできるようになった ●より全身を使って漕げるようになったせいか？スマートトレーナーでの平均速度が上がった（でも普通に考えたら身体は動かさないほうがスピードは出る気がしますが…？） ●それともちろん、当初の導入目的、身体の固定が少なくなったので、身体への負担（私は特に下背部や腰）がより少なくなり、翌日の疲労軽減に繋がるだろうと感じた。これで雨が降ろうが深夜になろうが朝早くでも、より長時間漕げるようになりました。今日は以上です ↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵 にほんブログ村
14Apr
- 通行止め解除！UFOラインアタックvol.8（2026年）
  4/12はサイクルイベント「UFOラインアタックvol.8」に参加。参加料7300円のロングコースを選択！↓先にこちらでちょこっと触れました。『UFOラインアタックvol.8に参加しました』今日はサイクリングイベント「UFOラインアタックvol.8」に参加！とにかく晴れて良かった！それが一番大事！UFOラインは高知県いの町にあり、西日本一標高の…ameblo.jpこのイベントは9年ぶりの参加なんだけど、なんでこんなに間が空いたんだろう？（汗）この時期は別のイベントに出ることが多いのかも。グランツールせとうちとか。（今年も同日開催でした。）●コース概要久しぶりすぎてあまりコースを覚えてないので、事前にデータを復習。上りメインの往路は23.5km・約1200mUPで、距離と獲得標高は行ったことないけど富士ヒルに近いかも？けど下り区間も少しあるので、斜度的にはUFOラインの方がキツイのかな？10時スタート→12時までに第3エイドに到着できれば、さらに先の「よさこい峠」（距離約6.7km340mの標高差）まで行けるというアディショナルコース付き。↓標高差など。（よさこい峠まで行った場合）今回も夫がカンペを作ってくれた。私は制限時間内に第3エイドに着いたけどよさこい峠には行かなかった。もとよりトレーニングとして、往路でそこそこ力を出し切るペース配分で走った。↓私のログ。下りは安全運転で…。（めちゃ遅い。）↓こちらはよさこい峠まで行った夫のログ。●ということで当日（4/12）朝7時に車にロードバイク2台を積んで愛媛県今治市の自宅を出発。10時スタートなので朝がのんびりできてとても良い！7時50分には一番近い第1駐車場に入れた。夫の友人Kさんも参加。3人で一緒に走りましょう。KさんはUFOラインは初めてとのことで、晴れてて良かった！（晴れてないUFOラインなんて…。）整列が9:45からなので1時間以上暇…。車の中で横になって時間を潰す。第1駐車場には簡易トイレ2基があった。スタート時点では温かくウィンドブレーカーもいらないくらい。今日のいの町の天気↓山の上の方はまた違うと思うけど…。私のウェアリングはミレーのメッシュインナー+夏用メッシュタンクトップ+裏起毛長袖ジャージ+10〜15℃台のレーパンなど。結果からいうと登ってるときめちゃ暑くて、裏起毛じゃない長袖ジャージで良かったかなあと思った。下りはもちろんウィンドブレーカーを着て下った。グローブはゴツすぎないフルフィンガーにした。スタート位置はゼッケン順。申し込み順だと思う。よさこい峠まで行きたい人は早く申し込んだ方がいいね。私達は16番とかだったので前から2巡目のスタートだった。9:40頃に整列位置へ。並んで待ってたら「いくみさんですか？」と声をかけてくれた男性。ブロ友でYouTuberのいわきっくさんでした！初めてお会いするけどブログや動画の楽しく優しい雰囲気そのままの方でした〜♪今回私が参加するにあたって、いわきっくさんの去年のYouTube動画やブログをとても参考にさせてもらいました、ありがとうございます！↓いわきっくさんの今回のYouTube動画です！（私もちょこっと出演させてもらってますwww）めっちゃ丁寧に作られてるレベルの高い動画です!!いわきっくさんの今回のブログです！『3度目のUFOライン、まだ届かないけど“本当の景色”は見えた』今日は高知県いの町で行われたUFOラインアタックVOL.8に参加してきましたUFOラインに来るのはこれで3回目。イベント参加は2回目です。『UFO…ameblo.jp今日の夫氏。今日は動画を撮るぞ！と自転車にカメラを付けて走ります。●スタート（9:58くらい）リアルスタートは当初の10時よりちょっと前倒しになりました。第1エイドの「寒風山登山口」までは距離約7.3km406mUPのヒルクライ厶です。私は事前にこの区間は30分で走りたいなと考えてて、予定どおり30分弱で着いたかな。今日のロードバイクは登り専用の車体6.6kgのTREK EMONDA SLR6。登りが全く苦にならず、力を入れた分だけスイスイと進み快適そのもの。マジ買って良かった。（中古車だけどね。）後ろから上がってきたGIANT今治店のメカニックのK村さんに声をかけて（呼び止めて）少しお話させてもらう。K村さんのUFOライン記事も今回かなり参考にさせてもらいました！https://giant-store.jp/imabari/bike/28733/【スタッフのサイクリング】UFOラインアタックVOL.6に参加しましたgiant-store.jp今日は道路を封鎖して完全にイベントの為に抑えてもらってるので、車やオートバイが来る可能性もゼロで、2列まで並走OKです。UFOラインを登るならこのイベントは絶好の機会！Kさんと並んでしゃべりながら登る。192km走った、やまなみ街道チャレンジライドからはや半月か〜。いつも夫と仲良くしてくださり感謝しかない。着いたかな？●第1エイド「寒風山登山口」7.3km地点　10:26ショートコースの人はここがスタート地点です。（10:20スタート）私たちが着いた時にはもうスタート済み。ここは飲み物だけもらえる。トイレはしばらくないのでここで必ず！天気がいい！第2エイドに向けて出発。このコースはトンネルが何箇所かある。下りもちょいちょいある。このトンネルが、真っ暗すぎてめちゃくちゃ怖かった…。私はアイウェアをしたまま突っ込んでしまい、路面が全く見えず（しかも往路はけっこうな下り坂）、怖すぎてトンネルの中で1回止まってしまいました…。あと、UFOライン（特に第1エイド～第2エイド間）は道がボコボコしてたり割れたりしてたりコンディションが悪い箇所も多く、夫が自転車に付けた動画カメラも振動で吹っ飛んでしまったそう（汗）↓分解した動画カメラ。はめたら直ってデータも無事だった。夫はいつもはヘルメットにカメラを付ける派だけど、取り付けの部品が壊れて急きょ自転車に取り付けていた。カメラを落とす前からうまく録画できていなかったみたいで、今回は動画は無しだそう。だんだんUFOラインっぽい緑の尾根が見えてきた！ショートコースの人達も停まって写真撮ってるね。見えた！UFOライン到着！うん！ばっちりきれいに稜線が見えるね！●第2エイド　瓶ヶ森登山口　18.4km地点　11:242人ともいい笑顔！顔隠してるけど。高〜い。（高所恐怖症なのであんまり下は見ない）UFOラインはがんばって登ってきて良かったな、とご褒美感のあるコースなのが最高。ここではエイドフードとしてゆずゼリーがもらえた。ツルッとのどに通りやすくて良い！爽やかな酸味もヒルクライ厶で疲れた身体にぴったり。夫とKさんはよさこい峠まで行くので、第3エイドの補給食をよさこい峠から戻ってから受け取る。ということで補給はまだしばらく先なので、夫がハタダの「どら一」をKさんに振る舞っていた。もぐもぐ。第3エイドに向けて出発。3人で一緒に走ろうと夫が言うが、私はテンションが上がってしまいひとりで飛び出してしまう…。ハタと気が付いて眺めが良さそうな所で待ち構える。道の先にいるのはUMAではなく私です（笑）2人を撮ろうとこのとき私が撮った画像は…思いっきり指が写っとる！！　がっかり。夫が「ひとりで先に行ったら写真が撮れない!!」とブーイング。スイマセン…。この先は下りなので別行動に。（私は下りはゆっくりなので）下りでは一度ちぎれたけど、上りで後から追いつく。音もなく2人の背後に忍び寄る私…。気づいてない気づいてない。この切り立った岩肌がいいよね〜。（って、ここのガードレールよく見たら恐ろしいことになってる…。こわっ！）●第3エイド　瓶ヶ森展望所　24.1km地点（11:50）ということでここでよさこい峠に向かう2人を見送る。気を付けて頑張ってね！私はこのあとはお昼ご飯を食べて先に下り始める予定。夫からは事前に「ゴールは一緒にしたいから最後のエイドのとこで待ってて」と言われてる。私はリムブレーキなのもありディスクブレーキの男性2人の下りスピードには全然ついていけないので、マイペースに焦らずダウンヒルしたくて最初からここまでの予定にしてた。ここから先は距離約6.7kmかけて342m下り、そしてまた登り返してここに戻ってくるだけ（だけって言うな）。（↓夫が撮ったよさこい峠のゲートの写真。ここから先は進めません。）エイドでもらったお昼ご飯はあめご飯（魚のあめごの炊き込みご飯）とキジ肉コロッケバーガー！ボリュームたっぷり！2つ両方は今は食べれないなぁとご飯の方だけ食べて、ハンバーガーは携帯リュックに入れてお持ち帰りにした。（帰宅してから食べたけど美味しかった。）食べ終わったらウインドブレーカーを着て、バラクラバをかぶり、タイヤの空気を2プッシュして少し抜き、1人でゆっくり700mのダウンヒルを開始。対向の車もバイクも絶対来ないし、しばらくしたら対向の参加者もいなくなり、道路をめいっぱい横に広く使って下ることができた。カーブをアウトに膨らみ、インに戻っていくという普段は危なくてできない曲がり方もできる。後続もいなくて1人で贅沢な下りの練習ができた。何が怖いって、車・バイクや他の参加者とぶつかったりするのが怖いんだなあ。●第1エイド（復路）54.3km地点　13:00やれやれ。無事に着いた〜とホッとした気持ち。ここでは温かいキジ肉団子入りラーメンを頂けた。下りで冷えた身体に染みる〜！食べ終わったら夫とKさんが来るのをしばし待つ。私「!!　キターーー！」（↓夫カメラ。左の黄色いゲートの影でスマホカメラ構えてる怪しい人物が私。）（↓私カメラ）ちょっと遠かった。お疲れ様！私のここでの待ち時間は35分くらいだったかな。後から夫は「よさこい峠まで行って第3エイドまで戻るのに50分くらいかかった」と言ってた。話してたら夫もKさんも2人とも下りでヒヤッとする場面があったみたいで、やっぱり私は一緒に無理して下らなくて良かったと内心思った…。（私はたぶんコースアウトして崖から落ちてる（笑））ここで合流して一緒に出発したけど、当然このあとの下りでバラけるわけで…。私は自分のペースで下った。●ゴール　61.6km地点　14:11夫が私のゴールしたところを撮ってくれてました。やれやれ、無事に生きて帰ってこれた〜！（笑）KさんもUFOラインの景色を楽しめたかしら？お疲れ様でした！最後にパウンドケーキがもらえた！参加記念品の手ぬぐい。天候も良く、色んな意味で満足度の高いイベントでした！参加して良かったです！長文お読みいただきありがとうございました！↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村
12Apr
- UFOラインアタックvol.8に参加しました
  今日はサイクリングイベント「UFOラインアタックvol.8」に参加！とにかく晴れて良かった！それが一番大事！UFOラインは高知県いの町にあり、西日本一標高の高い道路らしい。冬の間は通行止めで車も歩行者も来れない場所だけど、解除日の一番最初の日に（今年は4/12）サイクリストの為に完全貸切でこのイベントをしてくれているわが家がこの「UFOラインアタック」に参加したのは…前回なんと9年前！わたし若っ！（笑）『UFOラインを攻める！』こんにちは！先の日曜日は、高知県のサイクリングイベント「UFOラインアタック　Vol.2」に参加してきました　公式サイト：http://kamegamorit…ameblo.jpあと普通にUFOラインに走りに来たのが1回。『UFOﾗｲﾝからの～土小屋で鉄板ﾅﾎﾟﾘﾀﾝｻｲｸﾘﾝｸﾞ獲得標高1635m』「UFOライン」って知ってますか？愛媛県西条市の瓶ヶ森などの山々の尾根沿いを走る、高知県いの町の町道です。先週末に３年ぶりにサイクリングしてきました。今回は曇…ameblo.jpプラス夫はPEAKS石鎚山で試走含めて2回一人で走ってるかな。『The PEAKSラウンド15石鎚山の思い出（スタッフ目線）』夫、PEAKSラウンド15石鎚山を初参加にしてフィニッシャーとなる！（やんややんや！👏）●PEAKS石鎚山とは？正式名称は「The PEAKSラウンド15…ameblo.jp今回のブログではさわりだけ。次のブログでがっちり思い出を書き留めたい。高い！この日はリムブレーキのロードバイクで走ったので下りがめちゃくちゃ不安だったけど、対向の車やバイクが絶対来ない安心感は大きかった。道路完全封鎖だから「2列まで並走OK」とイベント運営からアナウンスあった。安心して友達とワイワイ楽しくのんびり走れるね。往復43kmの短いイベントだけど、エイドフードは５つ出た。絶景越しのゆずゼリー。完走賞で手ぬぐいももらえて、全体的にお得感が高いイベント！そして私は帰宅後にここぞとばかりにUFOを食べた。（一応プチにしといた。）Stravaで女子の世界8位になったみたいです！（笑）（2019はセグメント名ね）EMONDA SLRの登坂能力は絶大や〜。ということで詳細はまた次回で〜 ↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村
10Apr
- スマートトレーナー第2形態～腰痛対策として～ Thinkrider M2Max
  今年1月にスマートトレーナーを導入。『安いスマートトレーナーを買いました Think Riderセッティング』この正月休みの最大ミッションは、スマートトレーナーを使える状態にすることだった。スマートトレーナー導入のきっかけその① 室内ローラーはMI…ameblo.jp そこから調子よく使ってたものの腰痛が発生 10年近くスポーツ自転車乗ってて今まで腰痛皆無だったので、これは明らかにスマートトレーナーが原因だろうと色々対策。『腰痛と新車と自転車乗りの陶芸家のしまなみブルーカップ』今日は自転車に乗ろうかなと思いつつ乗らない日曜日だった腰痛出現年始からスマートトレーナーで室内トレーニングしてしばらく経ち、今までにない腰の痛みが出るよ…ameblo.jp しかし根本的には固定力の高いスマートトレーナーを使っていることが原因だろうとまずそこを改善したいと考えた。（スマートトレーナーに乗ってるとき１ミリも本体が動かないので。）身体に優しいスマートトレーナーとは？ →室内でロードバイクに乗る際、体が固定されることで生じる腰への負担を軽減するには、前後・左右に動く「可動機能」を備えたスマートトレーナーが最適、とチャットGTPが言う。ということで改善策を高価な順に列挙（笑） ●最高：後輪が揺れ動き前輪も上下する高価なスマートトレーナー WAHOO(ワフー)KICKR MOVE(キッカームーブ)ダイレクトドライブ式スマートトレーナーWFBKTR123(ZWIFT連動可) Amazon（アマゾン）前後に20㎝動くらしい。さらに前輪も上下すれば加重場所が変わるのでさらにいいらしい。 WAHOO キッカークライム Amazon（アマゾン）全部揃えたら35万弱。腰を痛めるよりは安い……？いやでもやっぱり高いわ！（笑）あとガーミンのこれも左右にしなるらしく良いみたい。（今現在品切れ？？） GARMIN(ガーミン) Tacx NEO 3M スマートトレーナー多方向移動リアルなライド料金 Amazon（アマゾン）公式サイトだと40万円弱っぽい。とにかくいいスマートトレーナーを買っとけば安心ってことですな！ ●離れ業：今あるスマートトレーナーを動くようにする→ロッカープレートという手他に策はないのか～？とネット検索してたら、「ロッカープレート」という聞きなれない単語が。なんぞそれ？ KOM Cyclingのロッカープレート屋内トレーニング用 - 不快感を軽減し、コアを鍛え、Zwiftで長時間乗るロッカープレートは、Wahoo Kickrコアトレーナー、TacX Neo 2T、Saris、その他のトレーナーと連携します! Amazon（アマゾン）ロードバイクをスマートトレーナーごとこの板に乗せて、ぐらんぐらんさせて体の負担を分散させる？ものみたい。わりと原始的。これならちょっと立ちこぎもできそうだね。 2枚の板の間にボールが挟まってる構造。しかしこの商品はアマゾンでは32万円。 wahoo kicker 買えるやん… 5年前は6万で買えたみたいだけど。もう普通には買えなくてプレミア価格ついてる感じなのかな。 KOM Cyclingからアンダー5万円のロッカープレートが登場だがしかし…スマートトレーナーを設置して揺れを楽しめるロッカープレート製品は既にいくつか存在していますが、定価5万円以下の製品がKOM Cyclingから発売されました。果たしてこれは新製品なのでしょうか。そして本当に安いのでしょうか？公式 Rockblog.cbnanashi.net スマートトレーナーの在庫が復活の兆し「揺れる台」の廉価版も登場5月に入った頃から有名ブランドのスマートトレーナーはフラッグシップから入門モデルまで軒並み売り切れの状況が続いていましたが、最近になってようやく在庫が復活しつあるようです。今後も外出自粛要請がふたたび出される可能性もありますし、これからのblog.cbnanashi.net ロッカープレート使ってる方。いいなあ！ベニヤ2枚とボール2個あれば構造的には同じだからホームセンターで資材調達してDIYで作れそうなんだけどね…。 ↓ボールでなくホースで自作されてる方。なるほど…！完成品で安いのならアリエクにもある。まあそれでも10万前後。 https://ja.aliexpress.com/item/1005009252334111.html ●ちょっとした改善→1万円弱で今あるスマートトレーナーを少しだけ動くようにするということで私が悪あがきで導入したのが「スナップロッカーフィート」。（名前はほかにも「ベースパッド」とか「フィートパッド」とかまちまち。） 3Dプリンタで作られたアダプターに、テニスボール？をはめてそれをスマートトレーナーの台座にはめて…ちょっとだけ動くようにするみたい。今のThinkriderは１ミリたりとも動かないから、ちょびっとだけでも何かやった感はあるのかなと…。 ●ということで改造このスマートトレーナーの足の部分を付け替える。うーん、どう見てもテニスボール（笑）（これも海外から取り寄せた…。サイズ日本のと違ったら嫌だなって。）全部付け替えたところ。テニスボールがシンデレラフィット。こういうことです。特に別にテニスボールがコロコロするわけではありません。微妙にすこーしだけ揺れる（ってほどでもないくらいほんとに微妙、踏みしめる程度の違い）って感じ。ビフォーアフター（後輪が少し高くなったので前輪も上げた。前輪が低いのも腰に悪いらしい。何をホイールの下に敷こうと悩んでたら、夫が「座布団でいいのでは」とアイデアをくれたので採用（笑）いい感じ。） …見た目面白い感じになってしまった私のスマートトレーナーだけど、身体が最優先だから!! 実際設置してみて触った感じ、「ちょっとはマシ、なのかな？いやでもプラセボなのかも？」っていう微妙な感じ。今ローラーはダメージ蓄積を警戒して３０分しか漕いでないので、毎日ハードに乗って比べてみないと何ともはっきりとはまだ言えないかなあ。まあとりあえず何かやった感はあった。という現状でした 4/26追記この記事には続きがあります。（ロッカープレート結局買っちゃった！）『スマートトレーナー最終形態？ロッカープレート導入』最初に… しばらく忙しいため、コメント欄閉じさせてもらいますブログ自体は自分の記録なのでなるべく書くつもりです。良かったら引き続き覗いてやって…ameblo.jp ↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵 にほんブログ村
05Apr
- Garmin再起動ループの不具合と初期化などリカバリー備忘録
  私が使ってるサイクルコンピューターGarminEdge130プラスが不具合になり、そのときの対処法の備忘録。またいつか再び症状が起こる可能性もあるので…不具合の症状先月のサイクリングイベント「やまなみ街道チャレンジライド2026」中に、GarminEdge130プラスが起動画面で固まり、なんのボタンを押しても変わらなくなってしまった。『瀬戸内海から日本海側へ192km！やまなみ街道チャレンジライド2026』広島県尾道市から島根県松江市に中国地方を横断するロングライドイベント「やまなみ街道チャレンジライド」に今年も参加してきた。夫は4年連続、私は3年連続の参加。…ameblo.jp予兆などチャレンジライド前日にしっかり100%まで充電してきたはずなのに、40kmくらい？走った所で「バッテリー残量低下」のエラーが出た。「減るの早すぎじゃね?!」と思いつつ、モバイルバッテリーを持ってきてたのでケーブルを繋いで充電して戻す。ある程度の時間が経って「充電できたねよしよし」、と思ったがなぜか「Garminコーチトレーニングプラン」をスタートするか否かの画面が表示されてなんだかおかしい。↓実際の画像は撮ってないのでそのときのイメージ画像。ライド実行中なのになぜかこの画面が出た。なぜ今この画面が出る？それどころじゃない、まあ放置放置！とそのまま走って、（なにしろ200km近く走るイベント中）、最悪ログだけ取れてればいいとこのときは思ってた。気がつくと次にサイコンを見たときは例の起動画面状態。まさかね、と思いつつゴールした後もこの画面のまま変わらない。進まない。なんかときどき「ピッ」とか何かを感知するような音はするのでGarminが死んでるわけじゃない、裏で動いてる。だからログも取れてないわけじゃない、とにかく1回思い切って電源入れなおしてみようと電源ボタンを押すも反応なし。うそやーん、と今度は電源ボタンを長押ししたら画面がブラックアウトして「あ、良かった、電源切れたわ」。が、立ち上がって起動画面…から、またここからやっぱり先に進まない。…こらあかん。196km無事完走したのにログが取れてるかわからないからイライラ、気が気でない。宿泊ホテルに着いてからもwifiで対処方法を調べまくる。症状自体は似たような情報はたくさんあり、いわゆる「起動画面ループ」ってやつらしい。何回も電源ボタン長押し→画面一旦消える、起動画面で固まる、を繰り返してたらとうとう電源も切れなくなり、なんのボタンも効かなくなった…。もうこの頃にはあきらめムード、モヤモヤするのでもう今回のログはあきらめてとにかくこのフリーズ状態を脱したい。じゃないと何もできなくてGarminが壊れたも同じ。でもなんのボタンも効かない…。どうしたら？ネットで調べて調べて、「強制リセット」ができれば工場出荷状態に戻せる、いわゆる初期化できるという方法が見つかった。（=マスターリセットっていうらしい。）↓手順。（注︰ボタン位置は型によって違う。私のEdge130はスタートとバックはサイコン下部にある。）上記のとおりに押したら初期設定画面になった！良かった！（↓そのときの画像は撮ってないので初期設定画面のイメージ）とりあえず初期設定し直したらいつもの通常使用可能状態まで戻った。サイコンは元通り使えそう、ただ、諦めきれないのが192kmのイベントデータ。スマホでアプリ「GarminConnect」を見てもログがアップロードされてない。そりゃそうだよな、ライド終了→保存の操作をしてないから、記録できてないもの… 記録できてない状態で初期化したから、ログは完全に失われたんだろうな…。かなりショックだったけど、この頃にはログのことよりサイコンが元通りになって良かったという気持ちのほうが強かった。夫は今回のトラブルで私がかなり焦ってたのを見て、「Edge130はもう販売されていない型だしまたおかしくなるかもしれないから、中古でもいいから新しいの買ったら？」と言われたけど、Garmin高いやん？４万以上新品はするやん？（ちなみに夫はメルカリで２万円くらいで購入した中古のEdge530を使用中）色んなメーカーの安いサイコンもあるけど、他のアプリとかとの連携を考えたらやっぱりGarminが無難だと思うんだよね。あとEdge130は重量33gっていう軽さもデカい。ヒルクライ厶レースなら1gでも削りたいから。原因推定今回の不具合の原因を自分なりに考えた。①Garminトレーニングコーチが起動して動作がおかしくなった→けっこう前に最優先レースのトレーニングプランを設定したけど今は別のアプリでトレーニングプランニングしてるから今は使ってない。実行中のライドと、トレーニングプランの二つが干渉しておかしくなったのかも。さっさとプランを削除しておくべきだった。②Garminのサイコン本体のデバイス自体のログが溜まってきてメモリが足らなくなってエラーが出るようになってしまったのかも？→やったことないけどこの際よい機会だからデバイスのデータを覗いてみることにした。パソコンとGarminを繋げば中身が見えるらしい。【悲劇】いくみ、充電ケーブルとデータ送信ケーブルを混同するいつも使ってる充電ケーブルで繋げばいいんでしょ、とやってみるがエクスプローラー見てもGarminのデータが出てこない。「…？」ここで、「充電ケーブルとデータ送信ケーブルは似て非なるもの」という驚愕の事実を知る!!（笑）ケーブルなんてかたっぽがUSBでかたっぽがB端子なら全部同じでしょ、と思ってたけど違ったのね（汗） ↓130プラス用のデータ送信ケーブル。※それぞれの型番に対応するケーブルが必要。このケーブルはサイコン本体を買ったときに当然付属していると思われるけど、雑多なケーブル置き場から見つけ出すのが面倒だったので公式サイトから取り寄せた。ってかちゃんとケーブルに「GARMIN」って刻印があるのね。これなら分かりやすいし他のケーブルと混同することもないね。全然気が付かなかった。↓中を開いて見たところ。初期化したのでGarminデバイスはすっからかんできれいなもの。（もちろんやはり192kmのログは無さそうでした…。）ネットで色々調べたところ、デバイスの中身を見るのに「GarminExpress」のアプリが必要、とかもあったけど結果からいうと今回に関しては不要だった。（↓GARMINExpress。なんか色々カスタマイズできるっぽい。）これでまたしばらくは快適に使えそうだけど、たまには中を開いてデータのお掃除をしてやったほうがいいかもしれないね。GarminConnectやStravaにログはアップロードしてるからデバイス本体のデータはなくなっても問題ないわけだし。ということで今回のログ取れなかった事件は収束。新しいGarminも買わずにすんで良かったです。まだ？もう？買って4年目、もうちょい使いたい。↓初めてGarminのサイコンを使ったときのブログ。『大永山ヒルクライム〜アブとの戦い、そしてメガネ死す……』（今日は大長編です。）今日のハイライト↓正確にはサイクリング後の出来事です……。レースまで残り1ヶ月最後のひと踏ん張り、お盆まではMAXハードなトレーニング…ameblo.jpログ消失を防ぐための保険ログを絶対に残したいときは、保険としてスマホでStravaをスタートさせてとにかくなにか走った記録を残せるようにすること。（但しこの場合スマホのバッテリーの減りが早くなるので注意が必要。）ということでまた一つ勉強になりました。保険でもう一つメルカリとかでスペアで良さげなGarmin持っておくのもいいかも。その場合はマップがリアルタイムで出て、ロングライドにも耐えられる長バッテリーのがいいなあ。↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村
02Apr
- グルメ探訪重信川サイクリングロード愛媛県松山市
  先週末（3/28）は、まだ少し先に開催予定のグループライド（夫がコース設定担当）の下見に、愛媛県松山市・東温市の重信川周辺をサイクリング。ちょっと早めのお花見もできた。●本日のコース地図が粗くてわかりにくいけど重信川サイクリングロードを往復する感じ。サイクリングロード自体は長さ24㎞でほぼほぼ平坦。ちょこっと予定のコースを外れて坂をのぼった所でランチした。 ●スタート地点は松山中央公園まつやま競輪場もある大きな公園。マイカーに積んだロードバイクをおろして出発！公園からすぐに重信川サイクリングロードへ入れます。久しぶりにGIF使ってみた（笑）重信川サイクリングロードっていつぶりに来た？な、なんと5年ぶり⁉　そんな昔か…。『愛媛県重信川サイクリングゆるっとスマホラリー2021』今日は石鎚山sweetライドでしたね。私はコロナでまた中止になるんじゃ……？と慎重になってたら定員に達して参加できず参加された皆さんのブログを指をくわえて読む…ameblo.jp↓奇しくも今日と同じジャージ着てる…。もう5年着てるのか…。ゆるゆるになってきたしもう寿命かも。この菜の花畑も今はない…。『春の菜の花パン祭りサイクリング』3月6日の土曜日は、愛媛県東温市から重信川周辺をサイクリング。往路は主に重信川サイクリングロードを走りました。今日は菜の花畑とパン屋さん2軒を目当てに走りま…ameblo.jp8年前のブログもあった（笑）古っ！『塩パンの聖地へ！ｸﾛｽﾊﾞｲｸで重信川ｻｲｸﾘﾝｸﾞﾛｰﾄﾞ45km』前回のブログでは、心拍計のことを教えてくださった方、ありがとうございました！近いうちに買うと思いますので、またご報告しますm(__)mさてさて、今日は大好きな…ameblo.jp 今日の夫氏。敷地にたくさん袋が配置してある。河川敷になにか新しく作るとなにかの媒体で見たような。なんだったかな？サッカーグラウンド？桜が少し咲いている場所も。まだ三分咲きくらいかな？おまつり（？）の準備も進んでる。まずはここで休憩。●東温市さくらの湯観光交流センター中のお店にはたくさん美味しそうなものがあった！（ビン詰を買ったのは夫。）ここはバイクラックも2台もあるし多少大人数で来ても安心やね。イッツ・ア・いのとん!! バビューンと再出発。再びのGIF。勝手に画像が流れるからいいな（笑）ちょっと坂を登って、本日のランチポイントに到着！ ●kuromori（クロモリ）有料トレイル体験やレンタルバイクもされてるお店で、夫も私もずっと来てみたかった！バイクラックももちろんあって自転車乗りは安心して立ち寄れる。店名の「クロモリ」は、素材のクロモリ（クロムモリブデン鋼）と、近くにある「黒森峠」の両方の意味がこめられてるってネットに書いてあった。酒屋さんをリノベーションしたらしく、なんだかとても落ち着く。頼んだのはハヤシライス！私的には今まで食べたハヤシライスの中で一番美味しかった！載せてないけどコーヒーとかドリンクも美味しかったよ。ここはちょっと坂を登らないといけないのと、交通量の多い道路を通るためグループライドのコースからは外したそう。大きな桜の木！ここもなにげに背後の桜がきれい。特徴的な橋を渡る。いくみを探せ！グループライドのランチ候補の「ナポリっ子」にやってきた。地元のテレビ番組で見て、美味しそうだねと夫と話してた。駐車場も広そうだし、自転車停められるかな？ピザでも食べようかという夫に「さっきハヤシライス食べたばかりだし」とNOを言う私。重信川を渡って次の目的地に。●いちご日和グループの友人がオススメしてたお店に来てみた。いちごのビニールハウスを望む場所にあるおしゃれなお店。なんかメルヘンでテーマパークみたいでたのし〜♪ ロードバイクは隣の敷地に置けました。グループライドでもまあ大丈夫そうかな。メニューはいちご尽くしいちごシェイク、いちごサンド、いちごマフィンを購入。シェイクをすする夫氏。冷たくて頭がキーンとなってなかなか難儀していた（笑）両手にスイーツ状態！マフィン甘酸っぱくて美味し〜♪ お店全体の雰囲気が楽しくてとても良かった！重信川サイクリングロードに戻ります。河川敷でパラグライダーの練習？（飛ぶ感じではなかった）をやってる人がいた！この橋はダスティブルーで色が可愛い。しかし渡った先にサイクリングロードが無かったのですぐ引き返した…。距離を稼ごうと海まで走る。前回見たこのガスタンクを夫はしっかり覚えてた。海だー！…といっても特に何もなく。来た道を引き返して最後の立ち寄り所にやってきた。 ●パン・メゾン松前店言わずとしれた塩パン発祥のお店！すべての塩パンはここから始まった！（正確にはパン・メゾン八幡浜店だけど。）バイクラックは奥まった所に1台あった。塩パンは1個100円しない。焼き上がった塩パンが山のように盛られたカゴが店頭に並べられたすぐそばから、1人10個とか大量にトレイに乗せて買うのであっという間になくなる。けどどんどんまた新しく焼き上がる。回転がすごい。コーヒーは25円。前はたしか無料サービスだったかな？チーズパンも焼きたてだったのでイートインではこれを食べることにしたけど、美味しい！「冷めたピザは美味しくない」の逆を痛感。焼きたてパンは本当に美味い！ということでゴールの松山中央公園へ。ということで今日も楽しくゴールできました。充実したグルメライドでした。やっぱり松山は都会だなあ！↓おまけ。夫は車載でロードバイクがグラグラしないための専用の棒を購入。しかしバイクの間隔が狭くてあまりうまく活用できていないとのこと…。さらにおまけ。すっかり高くなったハイカカオチョコだけどAmazonのセールで安くなってたので大量購入！1個20円くらい。チョコレート効果明治カカオ72%大容量ボックス 1kgAmazon（アマゾン）しばらくはチョコ長者や！↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村
28Mar
- 松江市ばけばけ観光！　アフターやまなみ街道チャレンジライド
  ※今回は自転車に乗りません「やまなみ街道チャレンジライド2026」のあとの、島根県松江市での滞在から帰宅までの旅の思い出です。↓前回『瀬戸内海から日本海側へ192km！やまなみ街道チャレンジライド2026』広島県尾道市から島根県松江市に中国地方を横断するロングライドイベント「やまなみ街道チャレンジライド」に今年も参加してきた。夫は4年連続、私は3年連続の参加。…ameblo.jp●ゴールから宿泊まで島根県松江市市役所付近でゴールしてから、荷物を背負って今日の宿泊ホテルに移動。今回は一泊して松江市をちょこっと観光し、レンタカーで尾道市のイベント駐車場まで帰ります。距離約2.5km、ロードバイクで10分弱走った先にある「松江ユニバーサルホテル」。夕食（定食かカレー）と朝食バイキングがついてなんと1人4500円弱！…宿泊代ほとんどタダでは？(^_^;)部屋のそこかしこの痛みが目立っており、夫のベッドにいたってはマットレスが割れていた…（汗）。さらに燃料高騰などの理由で大浴場は閉鎖されてたけど、wifiは使えたし私たち的には宿泊費が安いから全然オッケー。ロードバイクはそのまま部屋に持ち込めた？っぽいけど（他にもイベント参加者で宿泊してる人達いたけどそのままエレベーターにバイクごと乗ってた）、私達はレンタカーに積んで帰るので、車を汚さないように輪行袋に入れました（夫が2台分作業…）。　部屋での移動の関係でソファに乗せてゴメンナサイ。夕食！無料なので何も文句ないです！お米が盛り盛りだし196km走った回復食として十分です！おみそ汁もうんまい！翌朝のバイキングも、無料だし何も文句ありません！ホテルのすぐ近くにある「ニッポンレンタカー」でレンタカーを借り、これまたすぐ近くにあるコインパーキングに停めて、ホテルと駐車場を2往復して荷物を積んで、帰る準備完了。これは松江ユニバーサルホテル入口。ロードバイクと荷物を移動。社用車感満載のレンタカー。トヨタのプロボックス、新尾道駅の店舗で乗り捨てで2万円強。「やまなみ街道チャレンジライド2026」でも復路用のバス運行サービスがあったけど、「ばけばけ」を視聴している夫が松江市を観光したいと宿泊にした。バスだと1人12000円ということでした。レンタカーに積み込んだ所。　ホイールは両輪とも外してホイールバッグに収納。本体は安定させるためにひっくり返して乗せた。去年のレンタカーはヤリスで載せるのに四苦八苦したけど、プロボックスは横幅が広く良かった。　●ここから松江市観光！レンタカーを松江城近くのパーキングに停めて観光します！（夫プロデュース。）まずは「松江歴史館」にやってきた。なんとこの日は開館15周年とのことで入場無料でした！通常は大人1人700円必要だったみたい。ラッキー！「ホーランエンヤ」って松江市の祭りの名前みたいだけど、私の故郷鳥取市でも祭りのときに同じかけ声を言ってた気がするような？ミュージアムショップで会社の人やお義姉さんとお義母さんにお土産を買う。夫が「カフェして帰ろう」というので施設の中にある喫茶店「喫茶きはる」へ。せっかくなのでお抹茶と和菓子のセットで。ふむふむ。手が込んでますな！風流な雰囲気で、192km走って荒ぶった心が落ち着きます（笑）けっこうなお点前で…。ゴクゴク。そのあと「ばけばけ」展示へ。（↓この場所だけ撮影可だった）私は「ばけばけ」は夫が見てるのをちょいちょい横目で見るくらいだったけど、夫は全部見たみたい。　面白かったそうです。そのあとイベントの出店を冷やかし。どら焼を買ってくれた。　焼きたては嬉しいね。撮るよねー（笑）…私目をつぶっとるし。（別々に撮った画像を夫が合体加工しました。）もうちょいお土産買おうと近くの「島根県物産観光館」へ。最終的に買ったお土産たち。左側のキーホルダーは夫がコレクションすることにした「城郭合体オシロボッツ」。オシロボット松江城。基本的に現地に行かないと買えない？みたい。昨年「ファンライド鏡野」に参加した際に津山城のアクキーを買っており、現在２個所有。実は「ばけばけ」よりこっちがメインの目的だったそう。ファンライド鏡野、今年はないみたいで残念…。『満腹！激坂！大満足ファンライド鏡野2025 岡山県サイクルイベント』食いしん坊も坂好きも大満足！なサイクルイベント「ファンライド鏡野2025」当日編 ※超長文です基本情報毎年岡山県鏡野…ameblo.jp観光屋形船はモーターでした。（見ただけ。）んで、レンタカーでバビューンと尾道市のスタート会場に戻り、私がマイカー、夫はレンタカーでレンタカー屋さんまでそれぞれ走り車を返却、マイカーに乗り込み帰路に着く。イベントのエイドだった「道の駅木次（きすき）」でトイレ休憩、夫は木次牛乳を買っていた（私はコンビニスナック…）。「道の駅世羅」では昼食的な食べ物を買って車中で食べながら帰る。という、今年も元気に無事帰れてホッとした「やまなみ街道チャレンジライド2026」の思い出でした。来年も…出るのか？未定！(^_^;)【備忘録】いくみ♪のやまなみ街道チャレンジライド用持ち物チェックリスト 2026年版↓【書類など】□ゼッケン引換券□駐車場案内書類（入口の場所要注意!!）【ロードバイク周り】□TREK DOMANE SLR6（フレームにTPUスペアチューブ×２、スペアのディレイラーハンガー）□トップチューブバッグ（電解質タブレット、ようかん、アミノバイタル数種、小銭数枚）□ツールボトル（タイヤレバーと電動ポンプ、薬とばんそうこう、携帯リュック）□サドルバッグ(小）（コンタクトケース、めがね、モバイルバッテリー（コードがかさばるので長辺でなく短辺で繋ぐ物が良い）+B、C端子（ガーミンとインカム等充電用））□ドリンクボトル（グリコCCDかパラチノース2袋溶かす）【直前につけるもの（袋に入れる）】□ヘルメット（右側に養生テープ貼る）□バイザー（調光）□アイウェア（AirFlyのブルーの一番大きいやつ）□サイクリング用インカム（8時間しかもちません）□フルフィンガーグローブ（パッドの厚いイントロのロングライド用が良い、朝が寒いので指出しタイプはダメ絶対！）□クリートシューズ□サイクルコンピューター□前と後ろのライト（前日に満充電しておく）□寒さ対策としての足の甲用カイロ□スマホ（後ろポケットの真ん中に入れて走る）□ポシェット（リップ、くし、クレカ、保険証、小銭と紙幣）【ウェアなど身に付けるもの】□心拍計（朝ウエアを着るときにスタートしておく）□足指シリコン□プロテクトJ1塗る□マッサージオイル塗る（温熱感あるもの）□タイムスケジュール表（パウチしたものをスマホ裏に貼り付け・さらにスマホの待ち受けにする）□ミレーのあみあみインナー□春秋用薄めの長袖インナー□MONTONの裏起毛ジャージ（エアロタイプが良い）□モンベルのマイクロハンドタオル青と黄色（鼻をかむ用と手を拭く用、後ろポケットの右側に入れる）□レーパン（パールイズミのブライトタイツ10℃用、サイドポケットがあってちょい物入れに便利）□ZAMSTのサイスリーブ（内もも用コンプレッション）□アクトサイクのカーフサポーター□モンベルバラクラバ（インナーキャップ、ネックカバーを兼ねる。寒さ対策と花粉予防）□ファイテンのネックレス（首）□ファイテンのシール（太ももと背中と二の腕の下側に貼る）□ウィンドブレーカー長袖と袖無し2枚（最初は2枚着て走る【預け荷物】バックパックに以下のものを入れる□衣類圧縮袋にゴール後の翌日用着替え一式（パンツ・シャツ・着圧ソックス忘れずに！）□ゴール後の回復アイテム（プロテイン、BCAAなど）□簡易シューズ□輪行袋、ホイール袋（ホイール軸バーも）（※夫が管理）□コインランドリー用の洗濯ネット（今回は洗濯しなかったが）□メイク落とし□無印良品のオールインワンジェル□マッサージクリーム□日焼け止め（イベント中は恐らく塗り直さない）【行きの車の中用】□車の中での飲食用（パラチノースを溶かした水のペットボトル1本、バナナ、パン、甘いもの）【事前に家でやっておくこと】□事務局から送られてきた書類の熟読（注意事項や受付場所、受付時間の確認）□ブレーキシューのチェック（雨天時は摩耗が激しいので余裕のチェックを）□ブレーキレバーの引きしろ、遊びのチェック（雨天の下りはブレーキを掛けっぱなしで下ることになる。）□タイヤチェック（摩耗が激しく心配な場合は交換しておく。ピンやガラス片が刺さっていないかも要チェック）□フロントインナーギヤへの変速動作の確認とチェーンの当たりのチェック□チェーンへの注油□バーテープやエンドキャップがゆるんでないか□爪切り（手も足も）□眉毛ティント□筋膜リリース（3日前くらいに）
24Mar
- 瀬戸内海から日本海側へ192km！やまなみ街道チャレンジライド2026
  広島県尾道市から島根県松江市に中国地方を横断するロングライドイベント「やまなみ街道チャレンジライド」に今年も参加してきた。夫は4年連続、私は3年連続の参加。↓2023年（夫のみ参加）『島根県サイクリング道の駅でんと宍道湖一周』この土日は島根県にサイクリングに行きました！どや！まあ、このイベントに参加したのは夫だけなんですけどね！／(^o^)＼このイベント、ソロ部門だと（「道の駅で…ameblo.jp↓2024年（リレー部門）『夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ！サイクル道の駅でん2024』（注意・距離192km分の記録なので超長いです！お暇なときにお読みくださいm(__)m）3/16に開催されたサイクリングイベント、広島県→島根県を走る「サイ…ameblo.jp↓去年2025年（夫婦でソロ部門）『192km中国地方縦断！やまなみ街道チャレンジライド2025』前回はこちら↓『196kmを走破！やまなみ街道チャレンジライド2025 広島県〜島根県』●今日は最長距離を更新した日2年前に夫がソロで走破したコース、去年…ameblo.jp去年は仕事終わって帰宅したらバタバタ準備してソッコー寝て、って感じだったけど、今年は三連休中日の開催なので、イベント前日にゆっくり準備できてとても良い日程だった！●コース私のGarminは途中でフリーズして帰宅後に初期化したので、ログ消えました（涙）私の192kmがぁ〜!!↓ということでこれは夫のログです…。登りや下りは各自のペースで走ったので私の平均速度は23km台だと思います。↓夫お手製のコースデータのカンペ今年版。手貼りパウチしてスマホの裏に貼り付けた。序盤がキツキツなのよね💦（↓布野の制限時間は正しくは11:45です）去年走ってみて私の足でも時間内完走はまあ大丈夫だろうと、今年は休憩をゆっくりめにとり、17時前にゴールしました。リアルスタートは6：30でゴールが16：55だったので休憩込みのグロスの平均時速は18.5㎞弱。今年のエイドフード表！約1時間ごとにエイドが設定されてます。楽しみ！エイドフードがあるとはいえ足りなくなる栄養もあると思うので持って行ったサプリ。 ●当日（2026/3/21土曜日）広島県尾道市の「びんご運動公園」のイベント駐車場に車を停め、自転車で約5km走ってONOMICHI U2のスタート会場へ。朝4時頃に今治市の自宅を出たけど、ナビ通りに走ったら夫の知らない道を通って運動公園に着いたので、駐車場の場所がわからず車でウロウロ。会場到着が受付終了5分前とかで焦った。スタート時は気温3℃とか。去年より気温低めだった。去年は暖かかった印象だったので今回指が出たグローブにしてしまったけどこれが大失敗！まず運動公園から会場までが指が凍えてハンドル操作が怖かった。走行中も序盤手が冷たかったので後悔。夫「末端を冷やしたらダメだよ」来年も出るなら絶対フルフィンガー一択！行きは追い風基調、ゴールの島根県松江市に近づく頃には向かい風になる予報でした。今年も岡山県の夫の友人Kさんと3人で走ります。登り坂や下りは各自のペースで走るので、最終的な平均速度には大きな差がありました。（エイドで待ってもらって合流するスタイル。）毎度おなじみ平田観光農園の会長さんの開会挨拶。いつも開催ありがとうございます！私は今回も花粉予防で完全防備。普通のメガネだと視野が狭いので、コンタクトとアイウェア、さらにバイザーの重装備スタイル。スタートして尾道市街を抜けるまでしばらくは信号峠。第1区間は山ひとつ越える感じのコース。ここでKさんにちぎられるのも去年どおり(^_^;) 気温0℃！それは寒いわ！御調と書いて「みつぎ」町へ。 ●第1エイド「道の駅クロスロードみつぎ」7:3018km地点序盤は制限時間の余裕が少なく焦るけど、このイベントは1分遅れたからシビアにだめ！とかはなく、やる気があれば走り続けることは可能らしい親切設計です。（あまりにも遅いと車で強制ワープになるらしい（笑））「わー！」と声をかけてくれた女性、あーっ、Kさん！去年もこのイベントで声をかけてくれました！今年はGIANTの台湾一周ツアーから帰国したばかりとのことで、リレー部門での参加（の急遽の代打）とのこと！「貴重な女性サイクリスト仲間〜！」と温かく接してくれ胸が熱くなる。ありがとうございます、リレーがんばってください！（台湾一周するくらいだから全然余裕だと思いますが（笑））ここのエイドフードは「瀬戸内ふわふわレモピィ」って名前の、レモンケーキみたいな可愛いパン。中のレモンカスタードが美味しかった〜！スポーツ飲料のペットボトルももらえたけど、まだ序盤でボトルの水も減ってないし重いのでもらわず。次の区間も登り基調、夫にも自分のペースで走ってもらいました。●第2エイド「道の駅世羅」8:20　32km地点やれやれやっと着いた。ここのエイドフードは温かい「しし汁」！猪肉バージョンの豚汁的な。ほっと身体の芯から温まる〜！ここで「ブログされてますか？」と男性参加者から声をかけられた。見たことのない方だったけど、なんとブログを読んでくれてる方だそう！しかも同じ今治市民！さらになんと、去年のブログに載せてた夫作製のコース資料の画像をプリントアウトして、今回の資料として利用してくれてるんだって！「お礼を言いたくて」と声をかけてくださったそう！ ↓これですね！読んでる方の役に立つことが、このブログをやってる目的でもあるのでとても嬉しいです！（私もイベント参加者のブログってめっちゃ参考にするので）SNSとかはされてないとのことでしたが、またどこかで見かけたらぜひ声かけてください！次のエイドまでは下り基調、ここの区間は3人で走った。今日は右のブレーキがスカスカぎみだったけど、以前ショップで教わったとおり多めにニギニギしてたら後半はいつも通りに回復してたので良かった。●第3エイド「吉舎（きさ）ふるさとプラザXa104」9:25　54km地点ここのエイドフードはお楽しみの醤油ラーメンだよ！スイマセン、ほんとはシナチクとか色々トッピングできたけど私は消化に不安があるので素ラーメン(^_^;) 物価高騰のせいか去年より器がひと回り小さくなってる気がしたけど、味は美味しいし、このくらいで私はちょうどいい量かも！塩気がきいててうんまいー！上の画像の右下の夫のラーメンを拡大。外のテーブルでくつろいでる夫とKさん。趣味の話（not自転車）で盛り上がってる。ということで出発！次の30kmはほぼ平坦なので3人で。いつも思うけどこの距離離れて普通に追いつく夫はすごいなあ。三次（みよし）市街に突入。都会ですわぁ。信号峠で休み休み。 ●第4エイド「道の駅ゆめランド布野」10:55　83km地点ここは牛串がエイドフードだったけど、夫が勘違いしてお金を出して焼き鳥を購入（笑）なんでやねん。3人で分けて食べた。あとはバナナとお菓子類がもらえた。私が使ってるロードバイクのAIトレーニングアプリ「TrainerRoad」をKさんも使ってるんだけど、最近推定FTPが上がりすぎて完遂がキツイので相談した。今FTPが3.7倍設定になってるけどそんなわけあるかっ！て感じなのよね💦相談の結果、手動でFTP設定を下げることにした。次はこのイベント最大の登り区間なので、各自のペースで走る。この時点で私のGarminの挙動がおかしく、異常な早さでバッテリーが切れそうになってたのでサドルバッグに入れてモバイルバッテリーで充電。今どこまでヒルクライ厶してるのかとか全くわからない状態で登る。3回目のコースだから登りの終わりをなんとなく覚えてるのが救い。赤来高原のトンネル前とか去年は道路脇に残雪があったけど今年は完全に溶けてたなあ。トンネルを抜けたら島根県です！●第5エイド「道の駅赤来高原」0:15 102km地点大変お待たせしました〜！（アセアセ）ようやくコース半分を走りました。あと90kmかあ〜……（遠い目）和やかにくつろいでる男性陣。ここのエイドフードははピリ辛の「いのししカレー」！肉がゴロっと入ってて食べ応えありました。もうちょっとなにか食べたいね、と隣の観光協会の施設で夫がパンを買ってくれた。玄関に大きな応援ボードが！めっちゃ応援してくれてるやん！感激‼ご本人に直接お礼言いたいレベル（笑）この頃には気温15℃まで上昇、朝とは15℃の寒暖差。「今日は調子が良い」と言っていたKさん。坂でも平坦でもちぎられる。この区間は夫と二人で走った。ロードレースのゴールの判定写真みたいな画像。●第６エイド「道の駅頓原（とんばら）」116㎞地点　13：00 ここのエイドフードは奥出雲和牛と舞茸の混ぜ蕎麦！肉感たっぷり、お蕎麦もおいしく、生卵まで入って食べ応え抜群でした！次の区間は序盤だけ激坂。坂の上で待ってもらって夫と一緒に山を下った。島根に入ってからは向かい風が強く夫の後ろを走ることが多かったような。 ●第7エイド「道の駅掛合（かけあい）の里」133km地点　13:55 ここのエイドフードは島根県のお土産といえばのどじょうすくい饅頭！と甘酒。次の区間は3人で走った。ずっと夫が先頭だったので画像なし。エイドの手前の坂もなんとかついていけた。この区間でインカムの充電がきれた。メーカー公称8時間だからまあこのくらいか。さすがに200km弱は保たないわな。●第8エイド「道の駅さくらの里きすき」151km地点　14:55ここでのエイドフードは木次（きすき）ヨーグルトでした。もうちょっとなにか食べたいとKさんが道の駅の出店で焼き餅を買ってくれた。トイレには困らないし、ここはコンビニもあるし、道の駅がエイドなのはとても助かる。ゴールまでの残り約40kmはほぼ平坦、さすがにだるくなってきた脚を頑張って回します。とうとう松江市に入った！ ●第9エイド「道の駅湯の川」165km地点　15:30宍道湖のすぐ手前のエイド、ここに辿り着くといつもほんのりと旅の終わりを感じ始める。エイドフードはいちご大福と桜餅！ここのエイドスタッフのお姉さんがとても優しくて好きになりました（おい）。去年はここらへんが風速時速9kmとかの爆風の横風で怖かった。脚がもうだいぶお疲れな私は、ライド終盤でも絶好調のKさんについていけない。夫にひいてもらいつつ、がんばってゴールを目指す。交通量の多い宍道湖沿いを車に気を使いながら走る。去年はここらへん追い風で時速40kmオーバーで楽しく走ってたなあ。今年は向かい風なのでスピードが出ない。宍道湖沿いの道路は道幅が狭く、自動車が自転車を抜くための渋滞が発生していた。 ●第10エイド「道の駅秋鹿なぎさ公園」182km地点　16:25いよいよ最後のエイドに到着！エイドフードはしじみ汁と、なぜか強制的にコーラをいただく（笑）はー、しみるわあ。ここからゴールまではたったの10kmの距離、向かい風の中を夫にひいてもらってウイニングラン。●ゴール！「松江市公用駐車場」192km地点　16:55 はー、とにかく無事に着いて良かった！ということで3人で記念写真！太陽がまぶしい！ 3人ともパンクとかもなく順調に最後まで走り続けることができました。今日も力強く前をひいてくれたKさんにお礼を言い、ここでお別れ。しかし私、「…Garminがおかしい」この起動画面からいっさい進まないの。「まさかログとれないってことはないよね…」（→とれませんでした…。どうにもならなかったのでGarmin初期化しました。）200km近く走るなんて年に1回このイベントくらいだから、記録がなにも残らないのはかなり凹んだ。まあゴールできた事実は変わらないから気持ちを切り替えるしか！今日は松江市内のホテルに泊まります。尾道市のスタート会場で預けた大きな荷物を背負って、松江市街に出発。宍道湖と夕日。つわものどもが夢の跡〜。昔は「192kmなんて1日で走れないよ！」と思ってたのに、普通に走れるようになったのが感慨深い。でもそれも一人ではなく夫がいてくれるからこそ。ありがとう夫。イベントの完走賞。いつも完走賞が豪華なのよね！今回の目玉は美味しいおまんじゅうまるまる一箱でした。ということで今年もチャレンジが終わりました。次回のブログはちょこっと松江市観光、そして尾道までの帰りの備忘録。（イベントはワンウェイコースだから帰るのがちょっと大変）あっ、自走で帰るんじゃないですよ?!（笑）レンタカーです！ということて長文読んでくださりありがとうございました！↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村
22Mar
- 中国地方縦断「やまなみ街道チャレンジライド2026」
  広島県尾道市を出発して島根県松江市に走り抜ける「やまなみ街道チャレンジライド2026」に参加、怪我なく事故なくメカトラなく今年も192kmをチャレンジ&無事完走できました。 ↓訳あって夫のログなので参考程度までに(~_~;) 久しぶりの偶然の再会に喜んだり！初めての方に声をかけてもらって嬉しかったり！快晴の中を気持ちよく走り！いくつもの山を越え！色々な街に行き！美味しいものをたくさん食べ！もぐもーぐ。沿道のお店の方々から応援してもらい！坂を登り！湖沿いを走り！ゴールすることができました〜！良かった！イベント次の日は少しだけ松江市を観光。ばけばけ（笑）詳しくはあすかあさってにイベント当日のブログに残します。ひとまずご報告までに…m(_ _)m ↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵 にほんブログ村
15Mar
- 愛媛県でけんたさんに出会った〜 SHIMAHIME RIDE 2026 今治・松山フル走破コース
  ※注：けんたさんに会えたのは最後の最後、ゴール後です！（あっ、早送りしないで〜／(^o^)＼）SHIMAHIME RIDE2026（しまひめライド）ネットか何かで、YouTuberのけんさたん、YOPIさん、あむちゃんがゲストライダーでやってくるサイクリングイベントが愛媛県で行われると知り、しかも参加費2000円、これは出るしかないっしょ！とすぐ申し込んだ。誰がどのコースを走るかわからないけど、どこかで会えるんだろうと、一番ハードな「今治・松山フル走破コース」に申し込んだ。愛媛県にいながら関東圏のYouTuberさんに何人もまとめて会えるかもなんてお得すぎ〜!!コースなど↓エイドは一箇所だけと控えめだけどまあ参加費2000円だから良し。私のゴール後のログ↓前半の獲得標高が高めだけど、一部は我が家のトレーニングコースなのでだいたい感じはわかってたので問題なし。後日、私達の「今治・松山フル走破コース」には誰もYouTuberさんいないと判明…。ハードなコースを他の参加者やサポートライダーさんとただただ走るイベントになりそう？ってなんでやねんwww／(^o^)＼けんたさんが走る西条コースにさらに申し込もうとも考えたけど、さすがにお金がもったいないのでやめておいた。まあ、どこかで誰かに会えるだ（以下略）しまひめライド2026当日天気予報から、朝の気温低っ！と真冬くらいのウェアリングで行ったけど、ヒルクライム多めなこともあり少し暑かった。私は裏起毛ジャージとウィンドブレイクジャケットを着ていったけど、ジャケットはウインドブレーカーでよかった気がする。あと復路は海沿いを走ることもあり風がきつめと感じた。今日も花粉がやばいのでコンタクトでなくメガネで参加。来島海峡展望館が今日のスタート会場。天気は良い！私達より先にスタートするコースに参加の YouTuberのあむちゃんを偶然見た！（夫は見てない）可愛い、礼儀正しそう、笑顔が素敵だった！はるばる愛媛県にようこそお越しくださいました〜！今日の夫氏。ウェアリングで迷ってたようだが、ウインドブレークジャケットとインナー2枚でスタート。前半の山で汗をかきすぎてインナーが濡れてしまったので、後半はウインドブレーカーを着てた。今日の私。このイベントは参加費が安い分、エイドは一か所のみ、コース案内等は無く各自でルートをダウンロードするなりして走る。Garminにコースを読み込ませたはずなのに今日はなぜか一切ナビが出なくて悲しかった。ということで道案内は夫のGarmin頼りでした。スタート糸山を出発したら岡山理科大学の坂を登り、そして下って、BEMAC横ののまうまハイランドの坂を登って今日の長いヒルクライムに突入です。今日は110km1200mUP走るけど、前半の50kmで1000mUPです。もうこの時点で暑くなってきたので、ウィンドブレークジャージを脱いで裏起毛ジャージだけになった。携帯リュックなので横にズレて走りにくい…。激坂ってこともないけどひたすらアップダウン。菜の花ももうシーズン終わりかけかな。ひとヒルクライム終わり、一旦平地に下る。前に見えるのは北条の鹿島(かしま）。コースを外れ北条のコンビニに立ち寄りトイレと補給。エイドが一か所なので補給も各自で。そしてコースに戻り再出発。またひとヒルクライムしないと。邪魔くさかったリュックに入れてたジャージは夫が背負ってくれることに。桜？なんかきれいな黄色の壁があった。真下に水道施設みたいなものがあったので、人が入る場所ではなさそう。ヒルクライム終了後、道後に降りてきた。道後から三津浜方面へ松山市街を突っ切るコース。交通量が多く、何回も信号や踏み切りに捕まり、非常に走りにくかった。都会だからまあしょうがない。町中を抜け、カール工場前！エイドステーション63km地点の「みきゃんパーク梅津寺（ばいしんじ）」に到着！だいぶおなかが空いた。海と線路と電車。着いたどー！エイドフードの「北条鯛めし焼きおにぎり」とバームクーヘン！もうこの後はひたすら平坦なのでのんびりやね。ただ風がきついけど。焼きおにぎりおいしー！夫がみきゃんパークでお菓子を買ってきたみたい。「ポテチが食べたい」とご当地ポテチ食ってる（笑）宇和島の遊子のじゃがいもを使ってるんだって！高級品（５4０円）や！夫が好きなドラマ「坂の上の雲」の銅像がここら辺にあるというので探索。近くの山に見えるブロンズ像2体、あれか?!あそこにはどうやって行くんだ？ぐるっと海の方からまわってみることに。海がきれい。奥に大変オシャレなカフェを発見。「ブエナビスタ」って名前だったかな。また今度来てみようと夫。銅像への道を見つけたものの自転車では行けない…。歩いて行かないと…。ゾンビかな？私は小説もドラマ見てないから知らないけど名作らしいのでそのうち見ようとは思ってる。到着！秋山兄弟と夫の後ろ姿。そして前から。　夫氏ご満悦。来れてよかったね。この木は桜かなぁ。咲いたら風光明媚やろうなあ。ということでコースに戻ろう。もう一度梅津寺駅に戻ってきた。…ん？あれはYOPIさんだっ!!一瞬だけど会えて（？）嬉しいなぁ。違うコースだし話しかけるのは恥ずかしいかな？と思い後ろ髪を引かれながら通り過ぎた。旦那さん（TOMIさん）は今日は来てないんやね。tom's cycling（トムズサイクリング）のYouTubeも面白くて好き！ということでゴールに向かって平坦を走る。松山観光港。なんか華やかきれいなやあ。北条の風和里まで帰ってきた。トイレと自販機休憩。股関節ストレッチ。バームクーヘンを食べる夫氏。太陽石油前を通過。そういえば今日ガソリンがめっちゃ高くなっててびっくりした。節約のために自転車通勤すべきかしら（汗）（食欲が増えそう。）今回のイベントは参加人数も少なめだったこともあり、ほぼ夫と二人旅状態でイベント感は薄めだったかな。あと選んだコースが良くなかったのだけど、ゲストと走った感は皆無だったな。ゲストのことを夫と少し愚痴りながら走る。造船工場のクレーン群が見えてくると帰ってきた感。波止浜水門を通り抜け。糸山までもう少し！ゴールということでサンライズ糸山で無事ゴールです。…んっ?! けけけけ、けんたさんや〜!!けんたさんは西条コースだったから会うことないんだろうなあと悲しかったけど、会えた〜!!話しかけたいけど恥ずかしいのでどうしようともじもじ挙動不審な私。とりあえずしまなみモニュメントでゴールを夫が撮ってくれる。ちょうどここにブロ友のなんぼさんがいた！今まで石鎚山ヒルクライムとかでお会いしたことあるけど、やっと一緒に写真撮れた！嬉しっ！なんぼさんは西条コースでけんたさんと一緒に長く走られたみたい〜。う、羨ましい…！（↓なんぼさんのブログです。濃密にけんたさんと交流しているるるる！YouTuberさん全員抑えてるしすごい）https://ameblo.jp/yamaken-damon/entry-12959724858.html『SHIMAHIME RIDE 春』3月14日、シマヒメライドに参加してきました。コースは一応あるが、フリーライド形式でスタート、1ヶ所のエイド、ゴールで名前のチェックが行われ、コースのアレンジ…ameblo.jp頃合いを見計らってけんたさんに話しかけ、一緒に写真撮ってもらえたっ！！このイベントに参加した甲斐がありました〜！（さっきは愚痴ってすみませんでした）自転車YouTuberといえばやっぱりけんたさん、安心していつも動画を楽しませてもらってます。台湾に行ったのも、けんたさんの動画の影響が大きかった。「いつも動画見てます、これからもがんばってください」とありきたりなことを言うので精一杯。けんたさんは夫が使っている安いコンパクトカメラに少し反応してました。全体的に神対応していただいてうれしかった。けんたさんはるばる愛媛県に来てくださってありがとうございました!!「いくみさん」と声をかけてくださった女性、あっ、いまばりペタルのとき声かけてくれた、ブログを読んでくれてる方！お疲れ様です！今日はご夫婦のオリジナルジャージでご参加とのこと！（これがまたシンプルなデザインでカッコイイ！！）お二人には松山からの帰路でバビューンとぶち抜かれました（笑）速いっ！また見かけたら声かけて下さい！ありがとうございました！参加賞のオリジナル刺繍入り今治タオル！今治タオルって高いのよね〜（笑）このタオルも500円くらいはコストしそう。これで参加費2000円はやっぱり安い！ということで、一緒には走れなかったものの、私はYouTuberさん3人とも見ることができ、けんたさんとはお話もでき、ヒルクライムトレーニングもでき、結果大満足なイベントとなりました。長いセグメントでランクインできると嬉しい。コースナビしてくれ、強い風の中、前をひいてくれた夫に、いつもありがとう！おかげでまたひとつ楽しい思い出ができたよ〜！↓色々なロードバイクブログが見られます。こちらから🎵にほんブログ村

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