トレーニング久しぶりにトレーニング♪小走り程度で6.5km!!!!そして、60分ヴィンヤサヨガをうけてきました。久しぶりに運動してスッキリ!有酸素運動と体幹トレーニング。ご飯も美味しく食べる為に、週二回出来たらいいなぁ。