★三色丼と具沢山スープ

今日の夕食・三色丼とスープ

三色丼

★イクラ

★鮭フレーク

★イカ

ご飯の上に、イクラ・鮭フレーク・イカを乗せ、海苔を真ん中に。

具沢山スープ

★豚バラ肉、白滝

★白菜、長ネギ、エノキタケ、人参、大根

①豚バラ肉を鍋に入れ、油を入れずに、そのままいためる。

②脂が出てきたら、野菜を入れ、いためる。

③水を入れ、塩、醤油、だしで味をととのえる。