≪3/27のレッスンメモ≫
■
先生からはまず現状把握するため、
自分の家の物や行動について「記録」する宿題をいただきました。
こちらは今日からすこしずつ実践（宣言！しないと、またさぼりぐせがでるので・・・）。
■
そして、見ていただいているうちに、もう先生には我が家の課題を見抜いてしまわれたようです。
①客布団の収納位置
②子どものおもちゃの量が多すぎる
③衣類の収納位置
まずはここを改善するとよいというアドバイスをいただきました。
現状把握の宿題と並行して、今週中に三つのうち、一つ以上を試してみます。
■
それと、最後にキッチン！
先生の実演は何度か講習で拝見したことあったのですが、
なんとなくお隣のコト感覚でみていましたが、
自分でやってみると、まあ、これはラク！
先生のキッチンまわりの掃除は「液性を知れば、ほとんどOK」という言葉に納得です。
考え方としては、
「何も付けないで磨いてみて、落ちないところは、酸orアルカリで溶かす。」
シンプルで脱帽です。
楽しかったので、先程、お湯沸かしポットとパンのトースターをささっと拭いてみました。
これからすこしずつ実践です。
★今日のお楽しみ
昨日は実は、若干、気持ちが落ち込み気味の日だったのですが先生の「実験」で思わず目からウロコ。
先生「後ろ向いてーー」 私「はい・・・（？？）」
先生「手を自然に上げてみてーーー」 私「はい・・・？？？」
(右手を上げると、肩よりすこし高いところに）
先生「私の言うことと同じこと言って」 私「はい・・・」
（・・・ネガティブな言葉を5~6語）
先生「はい、また手を上げててみてーーー」
私「ん？？、なんか、あんまり、あがらないかも~？？」
先生「また、私の言うことと同じこと言って」 私「はい・・・」
（・・・ポジティブな言葉を5~6語）
先生「はい、また手を上げててみてーーー」
私「おぉぉっっ。手が高くあがりましたーーー、えええーーー？？」
気持ちは行動を支配、病は気から？？
という実験をしてもらって、その後、車を運転中、私は自分にポジティブワードを言い聞かせてみました！昨日はいい気分で寝られました~！