自分の感情を自由にコントロールする。

おはようございます。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

嫌だな～と思う感情から抜けだして、

「とてもリラックスできたり」
「心地よい感情に浸ったり」
「とってもポジティブでやる気がでたり」
「ただ、存在するだけ良いと思える」

誰でも、感情をコントロールできるのに、
そのやり方を知らない事が多いな～と思います。

昨日の受講生たちも、
「最初はそんな事で解消されるはずがない」と
口には出さす疑っていましたが（笑）
ワークしてみたら、望ましい感情に入りこめました。

自分の感情を自由にコントールできたら、
大げさかもしれませんが、
自分の人生も自分で切り開けますね♪

今日も素敵な1日を♪