『目標にフォーカスをあててみる』

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。


基本的な目標達成のフレームです。
この週末、ちょっと取り組んで見ませんか？

書いたり、或いは質問をして答えたりすると
自分が思ってもいなかったことが発見できますよ。



１．「あなたの欲しい結果（アウトカム）は具体的に何ですか？」
　　　※アウトカム肯定的な言語、文章で表現しましょう


２. 「成果が手に入ったら、どのようにわかりますか？」
　　「それを達成したら、あなたは、何を見たり（V）、
　　　聞いたり（A）、
　　　感じたり（K）、
　　　心の声（Ad)はなんと言っていますか？」　※達成の証拠と証明を得ます


３.「成果は、いつ、どこで、誰と創りますか？」※状況を具体化する


４、「それを手に入れるとどのような影響がありますか？」※エコロジカルチェックをする
　　「人間関係、周囲の環境はどのように変化しますか？」


５．Ａ）「あなたがすでに持っているリソース（資源・持っている物）は？」
　　　　※リソースの具体化します
　　

　Ｂ）「成果を手に入れるためにさらに必要なリソースは？」


６．「現在、成果を手に入れるのを止めているものはなんですか？」
　　　※意識、無意識で制限を加えている物事を発見します


７．「成果を手に入れることはあなたにとってどんな成果がありますか？」
　　　※目的を達成することの意味を確認します


８.　では、はじめの行動は？まず何から始めますか？（行動計画）


わたしは、これからは、『NLPの説明会」に行ってきます。
よい週末をお過ごしくださいね！