今年も半分が過ぎようとしてますね

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

昨日、宣言どうり「日記」を書いて寝ました！！

まずは、継続することが大事なので、
簡単に数行だけ書きました。

1日に「感謝して」眠るって幸せですね。

最近始めた習慣に、
「夢日記」があります。

これは、私の周囲で静かなブームの
播磨陰陽師　尾畑　雁多さんが勧めていることです。


「眠りに費やす人生の三分の１で願望実現。」
とご紹介しています。


朝、起きたら見た夢をすぐに記録します。

細かいストーリーよりも、
夢の中で印象深い、特徴的シーン、言葉を
書き留めるだけでOKです。

ストーリーは、書いているうちに
自分でどんどん作り替えられてしまいます。


子供の頃、私は、自分で好きな夢を
自由に見られたんですよね。

寝る前に、今日はこんな夢を見よう！と
思うと、ちゃんと見れたんです。

大人になると、
忙しくなって夢を見なくなりました。

また、最近自分の好きな夢を
みたくなりました。


毎日の日記を書いても余裕がある人は。


叶えたい、願いたい夢も
一緒にイメージしてみてください。

自分の理想だけですよ。

上手くいかなかったとは、
考えてないでくださいね。

そして、その後は、
その夢の事はすっかり忘れて、寝てください。


あなたも、イメージ力を鍛えて、
楽しい夢を見ませんか？