えっ、それでいいんですね。

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

今日も暑いですね♪

昨日は、コミュニケーション能力認定講座の
フォロー勉強会を開催しました。

毎月１回開催していて、今回で２回目です。


今回のテーマは、
「リフレーミング」でした。


みなさんが、
普段なにげなく使っている言葉を
本人も相手も、
「えっ、そう・・。」
「あ～、そうかもしれない」
なんで、ちょっと思える一言を伝えます。

相手の
「枠組み（フレーム）」を
ちょっと外してあげることを
「リフレーミング」と言います。

一番簡単な方法は、
「過去形にする。」ことです。

☆具体例

Aさん：「私は、だらしない」

Bさん：「だらしないと、思っていらしたんですね」

たったこれだけですが、
既に現在ではなく過去の出来事になっていますよね。


勉強会では、
内容をリフレーミングする方法、
状況をリフレーミングする方法、
をお伝えしました。

最後は、皆さんのちょっと苦手だ、
嫌だな～と思っていることを、
みんなで、リフレーミングしました。

金曜日の夜の、
１週間の疲れが解消されたようです♪（‐＾▽＾‐）

その後は、
ビールを飲みに行きました。

仕事＆学びの後のビールは、
美味しいですよね。


今日と明日は、
コミュニケーション能力認定講座の
トレーナーコースのアシスタントをしてきます。


今日も、１日楽しく過しましょう♪