あなたの好きな所はどこですか？

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

昨日は、ＮＬＰの１種である、
コア・トランスフォーメーションの
体験会サポートに行ってきました。


ご興味を持たれた方は、下記サイトをご覧ください。
７月２日（土）に開催されます。

http://www.coretransformation.jp/000173.php


参加された２０名のみなさんは、
コア・トランスフォーメーションの
ほんの触りの部分を体験していただきました。


それでも、
仕事の疲れを癒し、リラックスした気持ちで
会場を後にする姿を目にして
やっぱり「コア・トランスフォーメーション」って
素敵！！と思ってしまいました。

来月あたり、
個人セッション会を開きたくなりました。

また、ご案内しますね。


ちょっと、忙しいな～と思ったら
試してみください。


最近、いつも書いていますが、
ちょっと変化をつけていますよ。


１）ゆっくり深呼吸してください。
　　鼻からすって、口から吐いて～。２、３回くりかえしましょう。
　　目をあけていても、閉じていても構いません。

２）あなたの好きな所、好ましい行動をちょっと
　　思いだしてみましょう。

３）それを、体のどこで感じますか？
　　ゆっくり、リラックスして体に聞いて見ましょう。

４）何が見えますか？何が聞こえますか？
　　何を感じますか？

５）その状態のまま、静かに呼吸しましょう。

６）そして、静に深呼吸して意識をはっきりさせましょう。



今日の夜は、
コミュニケーション能力認定講座を
受講してくださった方たち向けの勉強会を開催します。

１発で思い込みが外れる、
「リフレーミング」を紹介してきます。


では、よい週末をお過ごしください～。
ちょっと早いかな。