自分の感覚をゆっくり味わってみませんか？

こんにちは。
自分を変える♪ＮＬＰトレーナーの吉田ひろみです。

今日の関東地方は、暑いですね～。
30度超えてます！！(´0ﾉ｀*)

昨日は、ＮＬＰトレーナー仲間で
順番に講師を務める勉強会に行ってきました。

今回の講師は、

強くなる心理学のゆらやまとサンです。

２時間、盛りだくさんの内容で
めちゃめちゃ面白かったです。

ＮＬＰをベースに、
陰陽師、護身術、進化版サークルオブエクセレンス、
バリュー、そして１瞬で笑顔になれるワザなど・・・。

「１瞬で笑顔になれるなら、
今までのワークいらないよね…。」というオチつきです。

進化版サークルオブエクセレンスは、
竜二さんと一緒にワークをさせていただきました。

竜二さんは、
エネルギーの出し方まで教えていただきました。
ありがとうございます。

わたしのセミナーでは、
ちょっとお茶目な部分が垣間みれるかもしれません。

金曜日のコミュニケーション勉強会が
楽しみです～。


エネルギーを感じるって、
おかしな表現ですよね。

私も以前は、まったく感じなかったのです。

でも、最近、
ゆっくり、自分の体や心のちょっとした変化に
気付くようになりました。

人ってスゴイな～。

それぞれの人のペースで
元々、持っていたものに、
気付くんですね。

それが、私にとってのタイミング
だったのかもしれないですね。


ちょっと、
深呼吸して、ゆっくり目を閉じて、
リラックスする。


１日数分でもいいので、
心と体に耳を傾けてみませんか？


ゆらさんは、立ち瞑想を
勧めていますが。
私達は、ゆっくり椅子で試しましょ。