こんにちは。
吉田ひろみです。
関東近辺は、お天気は良かったのですが、
風が強い１日でしたね。
プレイをしていると帽子が飛ばされる程、
強風な中、ゴルフに行ってきました。
そして、重大な発見があったんです。
10ヶ月ぶりに
そして、いつものように
１度も練習せずに
今日を迎えてしまったのです。
それなのに、前半は、
ほぼベストスコアでラウンドしてしまいました！
ゴルフは、精神的な事が
影響するスポーツなんですよね。
なんで、こんなに上手くいったのでしょうか？
私が、気をつけたのは、
本当に簡単な事だったので、
ぜひ、他の方にも試して欲しいな～と思います。
私が試したことは、この３つです。
【ゴルフが楽しくなる方法】
１、しっかり成功するプレイをイメージする
２、自分が楽しんで、リラックスしてプレイする
３、一緒にプレイする人たちも楽しくする
今日は、この３つを実行しました。
これで、ハーフ52で回ったんです。
私にとっては、奇跡です～。
１、「しっかり成功するプレイをイメージする」
これは、１打、１打
どんなボールを打ちたいのか、
自分の頭の中でしっかりイメージしました。
しっかりイメージができてから打ちます。
だから、素振りは何回もしません。
イメージを忘れちゃいます！！
軽く１回だけです。
モチロン、「絶対できる」と思う事が大事ですよ。
２、自分が楽しんでプレイする
イメージしても、失敗はつき物です。
練習もしていませんしね・・・。
でも、上手に気持ちを切り替えることが大事です。
よく、何度も同じ失敗をすると、
ブツブツ物にあたったり、する人がいますよね。
自分がイライラしていると、
体も硬直して上手くできないことは、
きっと経験されていますよね。
失敗しても、
深呼吸や体でも揺らして、
リラックスしましょう。
そして、この場所にいることを楽しみましょう。
３、一緒にプレイする人たちも楽しくする
これは、本当に大事ですよ
特に、キャディーさんには、
いつも感謝の気持ちを持って接しましょう。
キャディーさんではなく、
「○○さん」と名前で呼んであげると、
もっと効果的です。
ボールが林に行ってしまっても、
一生懸命探してくれます！！！
一緒に、
プレイするメンバーの人達には、
沢山、褒めてあげてくださいね。
褒められると嬉しいものですよね。
そうすると、
メンバーの雰囲気が良くなって、
リラックスした気持ちで
プレイできますよ。
今度、試してくださいね
では、明日はよいクリスマスイブを
お過ごしください。
