みなさん、
コメントありがとうございます
交代浴に２時間はすごすぎ
私も時々、銭湯♨️に行ったときは、
冷たい水に入りますが、
なかなか腰から上は入れず、
ヒィーヒィー言いながら足だけ入ってます
笑
笑けど、それでもスッキリしますね
お風呂はとっても大事
詳細をくださいとコメントもあったので
ＨＰ載せます！！！
前回のときに載せておけば良かったですね
ごめんなさい
こちらです
今年の好きな言葉は、、、
継続は力なり
なんですけど、
私は続けるのが結構苦手なんです
一回やったらオッケーみたいな
本も買ったら安心みたいな
笑笑
笑笑チームのピッチングコーチが言ってました！
トレーニングにしてもその日やったことは、
次の日には７０%以上は忘れてる！と
フォーム作りにしても、
その日出来ても次の日は確かに忘れてる。
だから、
少ないパーセントの積み重ねが大事なんだと
ケアも一緒ですね
日々の積み重ねはとても大切
素敵な１日にしていこう
目指せ！！ナックルボーラー！！
バィチャ（。・_・。)ノ