今朝、スッキリでやっていた
いいね疲れの人達
基本的に、女の子が多かったのですが、
中には４５歳のおじさんで
「フォロワーが多いのに、いいねの数が少ないと寂しくなる」
と言っている方もいた。
自分の価値というのは、
他人では絶対に測れないものです。
数字で表せる評価は、必ず良くも悪くも更新される
その数値の変化の度に、自分の神経すり減らしたり
精神が病んだり、
とてもしんどいと思います。
じゃあどうしたらいいのか、
テレビの中の人も再三言ってる、
自己を肯定する
これが出来ない若い人、年いった人でも多くいますよね
自分も、もちろんかつてはそうでした。
上司の目が気になる、
こう思われたい、こう思われたくない、
他人の軸でずっと過ごしてきたのです。
他人軸で動くと、他人の言動により
自分の気分が上がり下がりします
他人の評価よりも、
自分からの評価で満たされたいですよね
自己肯定を高めるために、
まずすることは、自分を褒めることから
よく頑張ったね
今日はもうゆっくり過ごそうね
愛してるよ
心の中で、自分へ言葉をかけるのです
そこから全て始まる。
SNSの時代なので、完全に引き離すのはしんどいし
何事も、コントロール出来れば快適に付き合える。
まずは、自分を満たしてから始める。
いいねの数は、ただの数字
自分の価値なんて数字では測れないよね！
