こんばんわ！！
代替治療医ことヨシボーイです
前回に予告した通り、
ツボの効能について記事しますね。
よく、こんな質問があります。
「先生、今こんな症状で悩んでるのですが、
どこのツボを刺激したらいいですか？」
このての質問は、個人差があるので正直困るんです
今から記事することは、
あくまでも手軽な日常の養生法の一つとして活用して下さいね。
では、本題です・・・
これからは時期的に、冷たいものを飲むことが多くなります。
飲み過ぎて下痢するなんてことも・・・
そうならないためにも、以下のツボ療法を紹介します。
～下痢によく効くツボ～
症状 食べ過ぎ、飲み過ぎ、食あたり
冷え腹、ストレスなどの下痢。
ツボ 足三里 天枢 関元
治療 正座して膝を曲げると膝蓋骨の少し下に
一つ突起した骨があります。
この突起から指3本分下で、指1本外側が足三里
押すとピーンとする痛みがあります。
（赤いしるしのところが、足三里です）
ここを親指で強くしっかりと少し長めに６～７秒ほど押す。
これ10回ほど指圧。
さらに、お腹の天枢、関元を少し強めに
５～６秒ずつ少し強めに10回ほど指圧。
（天枢はへそのラインから外側２センチのところ）
これは、自分の手で簡単に出来て、
しかも効果の期待できるツボです。
専門的な診断は、
医師や鍼灸師などに委ねないといけませんが
あくまで簡単なことで楽になるなら、
セルフでやってみてくださいね
次回は、ストレスに効くツボを記事しますね
これを読めば、日常でストレスを溜まった際の対処法がわかります。
もちろん、外出先でも手軽にできますよ！！
気分的に落ち込んでる方の簡易的なツボにもなりますから。
ＰＳ 友人がボディペイントとネイルの店を開店しました。
カイロの先生やねんけど、２号店として・・・業種は異なりますが(笑)
ＰＰＳ モニターとしてやってもらったのが、以下の写真になります。
不良じゃないよ(笑)
こすれば消えるペイントですから。タトゥーとは違います。
*見たい方だけどうぞ・・・セミヌードかも(笑)
