こんにちわ
今は関西は台風が強くなり、大雨になっています
外出は控えた方がいいですね
さて・・・
今日は相談メールを頂きましたので、
それにお答えしようと思います。
神奈川県在住のＭさんからの、相談メール。
こんにちわ。
私は新体操の講師をしています。
最近、足指の付け根が痛いのですが、
何か障害が起こっているのでしょうか？？
痛いのは・・・
”左足のひとさし指、中指、くすり指の付け根”です。
普通にしてるときはまったく痛くないですし、
新体操してても爪先立ちとかジャンプでは
なんともないんです。
でも”フェッテピボット”という左足を軸にしたターンをすると
痛くて１回転するのもつらいです・・・
よろしくおねがいしますｗｗ
という相談メールを頂きました。
Ｍさんどうもありがとうございます！！
相談メール感謝です！！
ふむふむ・・・
まず、これは左を軸にしているってことは、
片足立ちでターンをした時は、左に負担がかかります。
これは、おわかりになると思います。
これの繰り返しで起こる疾患があります。
①この疾患は靴が合わなくて、締め付けられる
②つま先立ちになった時に足指付け根に圧迫を受けている・・・
つま先立ちで痛くなかったとしても、
この時は足指の付け根に体重の負担はかかっています。
診ていないので断定はできませんが
おそらく・・・”モートン病”かと思われますね。
一体、それって何ですか？？
きっと、聞きなれない疾患なので、そう思うでしょう。
これは、足の２指～４指付け根付近に痛みがあり、
指まで痛みや痺れが広がります。
この部分の痛みで神経の圧迫が起こっています。
要するに足指の付け根に負荷を掛け過ぎた結果、
痛みが出現しているのです。
教科書通りにいけば、3指～4指がほとんどですが、
負荷の掛け方、歩き方の問題などで
２指にも痛みが出ます。
＜症状＞
・第３趾～第４趾（中指、薬指）の付け根の痛み、痺れ。
・大方は、３趾と第４趾の指先へ痛みや痺れが広がる。
・痛みと感じたりシビレ、感覚が無くなるようなこともある。
・ダンスなどでつま先で立つと痛い
・靴を履いて歩くと痛い（特に幅の細い靴など）
①革靴やスキーやスノーボードなどで合わない靴。
これは常に第３趾と第４趾に荷重がかかっている状態。
ではでは、これに対する治療法は・・・？
それは”足底板を作ること”ですね
靴による障害があるので、
まず原因になっている靴を履かないように指導します。
かといって、そうもいかない場合もありますので、
そういう場合にのみ足底板療法を行います。
写真の足の横アーチを支える足底板を用いて、
体重がパットの上のところにかからないようにします。
ずれないように、パットを靴に貼りつけたりします。
最近では、こういった市販の足底パッドも販売しています。
最後になりますが・・・
この疾患はレントゲン撮っても特に異常所見はなく、
「異常ないですね・・・」
って言われて、痛みどめを処方される・・・
ってパターンが考えられます。
出来ることなら、
仕事中は写真のパットを装着することです！！
私の知識がＭさんのお役に立てることを願って・・・
今日はこのへんで。
ＰＳ いつでも、相談してくださいね。
出来るだけ詳細かつ丁寧にお答えしますので。