ご訪問ありがとうございます
こちら横浜は秋晴れが続いています。
気持ちも晴れ晴れします
おうちごはんいきまーす♪
朝ごはん♪納豆パワー♪
キャベツ炒め
野菜を食べてもらいたくてチャチャっと炒めました。
キャベツ、生椎茸、塩麹むね肉、卵、ベーコン、コーンという面白い組み合わせ🤣
（納豆菌が乳酸菌を増やしてくれるそうなので一緒に食べる事が多いです）
）納豆は食べる時間帯で効果が違うんだそうです。
朝はタンパク質が代謝を上げてくれる
夜はナットウキナーゼが血栓を出来にくくしてくれる美肌効果も
美肌効果もという訳で（簡略ですが）納豆は常に冷蔵庫に入っています←健康を考える年頃🤣健康番組も見ちゃう笑見ちゃう笑
♦︎キャベツ炒め（キャベツ、生椎茸、塩麹むね肉、卵、ベーコン、コーン）
♦︎カクテキ納豆
♦︎白滝のピリ辛炒め
♦︎大根菜炒め
♦︎発芽米
Amebaさん振り返り記事1年前の今日（10月27日）のお弁当
振り返り記事3年前の今日（10月27日）のお弁当
同じ日の2記事め
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