ご訪問ありがとうごさいます
こちら横浜は快晴
お洗濯もの👕限界まで干しました！
明日からまた雨なのでね☔️
梅雨の晴れ間はありがたや〜👏
はありがたや〜👏本日の旦那弁
いきまーす♪
いきまーす♪
お野菜チャージ&十六穀ごはん弁当♪
別名＊食べ盛り男子からクレーム出そうなお弁当
『野菜いらないから肉！肉入れて🍖』ってね🤣🤣（イメージ）
塩麹&生姜を入れて茹でたので、むね肉でもしっとり柔らか♪
十六穀米は白米と比べてミネラル、ビタミンB類、食物繊維が約2倍！
お赤飯の様に美味しいのに栄養価が高いのって嬉しい♪&ありがたや〜👏（私、ありがたいって良く言ってるらしい）←ママ友に言われて気づく。アハハ
写真を撮った後、ワンサイズ小さい物に入れ替えてサラダの容器の中に入れました（汁漏れ防止）
おかず集合〜♪
menu♦︎しっとり茹でむね肉
♦︎南瓜の蜂蜜煮
♦︎カブの浅漬け
♦︎茄子の浅漬け
♦︎紫キャベツのマリネ
♦︎蕪の葉炒め
♦︎梅干し、青紫蘇、十六穀ご飯
♦︎サラダ🥗
＊キャベツ、胡瓜、人参千切り
＊カニかま、トマト、ブロッコリー、紫キャベツのマリネ、蕪の浅漬け
ブロッコリーの下にマヨネーズも入れているので鶏肉の味が物足りなかったらつけてね（スイチリを入れようとしたら入れなくて大丈夫🙆♂️と言うので塩胡椒だけフリフリ）
入れなくて大丈夫🙆♂️と言うので塩胡椒だけフリフリ）笑顔溢れる1日になりますように
最後までお読みいただき
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