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先日の旦那弁
いきまーす♪
サラダ&冷やしカレー弁当
サラダを先に食べてからカレーを。
野菜ファースト。
（食べる順番で血糖値の急上昇を抑制）
会社に着いたら冷蔵庫に入れて冷たいまま食べてもらいました。
冷やしカレー
menu♦︎冷やしカレー（豚肉、玉ねぎ、人参、しめじ）
♦︎サラダ（とまと、ブロッコリー、キャロットラペ）
♦︎キノコのマリネ
♦︎茄子の漬物
♦︎大葉、梅干し、もち麦ごはん
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