おはようございます♪
ご訪問ありがとうございます
昨日も書きましたがこう暑いと
‥‥
‥‥お弁当
チャチャっと簡単に作りたい！
旦那弁
いきまーす♪
いきまーす♪
一気に調理弁当♪
フライパンで一気に調理して種類別に詰めました！ （キノコのマリネはレンチン調理、レンチンしてポン酢&オリーブオイルで和えたよ）
おかず集合〜♪
menu♦︎野菜炒め煮（豚肉、茄子、人参、ピーマン）
♦︎キノコのマリネ（しめじ&えのき）
♦︎梅干し
♦︎もち麦ごはん
が続いております。こまめに水分補給、塩分摂取、涼むetc‥‥
熱中症に気をつけましょう
無理せず、お身体大切にしてね。
よい1日になりますように
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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