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本日の旦那弁いきま〜す♪
鶏のから揚げ&チーズinはんぺんのこんがり焼き弁当♪
昨晩娘R
がから揚げ食べたいと言っていたので作りました（旦那弁と一緒に娘の朝ご飯も作っちゃうの）
がから揚げ食べたいと言っていたので作りました（旦那弁と一緒に娘の朝ご飯も作っちゃうの）
鶏胸肉は火が早く通るようにそぎ切りにしてタレに漬け込んでおきました（酒、醤油、味醂、おろし生姜）今朝、片栗粉をまぶして揚げ焼き。
鶏胸肉の疲労回復効果に期待大！（イミダペプチド&アミノ酸が豊富）
絶好調のスキージャンプ女子高梨沙羅ちゃんも鶏胸肉を意識して食べるようにしているそうですよ〜♪
鶏胸肉を食べて疲労回復！
絶好調
中畑清さん、広瀬香美さんを思い出す（笑）
中畑清さん、広瀬香美さんを思い出す（笑）
タイトル長いですが
こんがり焼くと美味しいのでね
こんがり焼くと美味しいのでねはんぺんに切り込みを入れてチェダーチーズを入れ、バターで焼きました。
おかず集合〜♪
menu♦︎鶏のから揚げwithレモン
♦︎チーズinはんぺんのこんがり焼き
♦︎小松菜のおひたし
♦︎酢玉ねぎ&パプリカ
♦︎切り干し大根の煮物
♦︎たくあん、塩昆布ご飯（白米&発芽米）
から揚げの油分もレタスにつかない。
愛用のWAXペーパー&使用例
愛用のWAXペーパー&使用例
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